TRAUMA SENSITIV YOGA GRUPPE FORLØB FOR KVINDER
Arrangør: | Yoga Care-Trauma Sensitive Yoga DK |
Placering: | Frederiskberg |
Fra: | 28/8/2019 kl. 10:00 |
Til: | 28/8/2019 kl. 11:30 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 670 |
Trauma Center Trauma Sensitive Yoga gruppe forløb for kvinder.
Forløbet er på 7 gange
Onsdag kl 10:00 - 11:30
Start: den 28. august
Sted: Frederiksberg
Pris: 1750 kr. (Der er mulighed for rabat hvis du er ledig eller fuldtidsstuderende)
Tilmeldning: Hvis du lyst til at deltage i forløbet er du meget velkommen til at kontakte mig, Krystyna, for at aftale en tid til en en kort telefonsamtale, hvor vi kan finde ud af sammen om TC-TSY er det rette for dig.
Kontakt: krystyna@yogacare.dk / tlf. 42 76 71 50
Trauma Center Tauma Sensitive Yoga (TCTSY) er en traume behandling og invitation til at mærke din krop i trygge omgivelser, i dit eget tempo, med henblik på at støtte kroppens naturlige helingsproces.
Gruppeforløb er lukket. Det vil sige, at der ikke vil komme nye deltagere til undervejs. Tilmelding er til hele forløbet. Du behøver ikke at have kendskab til yoga.
Krystyna Kowalski er certificeret Trauma Sensitive Yoga Facilitator (TCTSY-F) fra ‘The Trauma Center’ i Boston, samt underviser på The Trauma Center's Trainings Fakultet (TCTSY-T)
Hvad kan du forvente på TCTSY holdet:
- At der benyttes et sprog som er inviterende
- At du altid får tilbudt et valg
- At du kan forbedre din styrke og fleksibilitet, og samtidig passe på dig selv, ligesom du opfordres til ikke at presse dig igennem smerte og spænding
- At lave yoga og åndedrætsøvelser tilpasset dine behov i eget tempo
- At få mulighed for at mærke din krop i den fang du vil, i et trygt, støttende og fordomsfrit miljø
- At der ikke er nogle fysiske justeringer (dvs. ingen 'hands on'; kun verbalt justering efter behøv) og læreren går ikke rundt i lokalet.
Potentielle fordele omfatter:
- Integration af fysisk og mental sundhed
- Accept af sig selv og krop
- Forbedret evne til at træffe sunde valg
- Øget selvværd
- Genopbygning af relationer til selv & andre
- Øget vitalitet & engagement i livet
Læse mere om Trauma Center Trauma Sensitive Yoga Her
Underviseren Krystyna Kowalski er certificeret TC-TSY Facilitator, fra The Trauma Center i Boston, USA, samt godkendt TCTYS træner og supervisor. Hun har behandlingserfaringer med bl.a. tortur overlevere, udviklingstrauma i barndom, og sekeulle & psyksis overgreb mm., er yogalærer, sociolog, & stud. psykoterapi
TC-TSY blev udviklet af førende internationale traume specialister på ’The Trauma Center’, Boston, USA som Krystyna samarbejder med er i supervison hos David Emerson
TC-TSY metoden bygger på trauma teori, tilkynyttings teori, neurovidenskab og hatha yoga. Dvs. den er trauma informeret. Metoden er evidensbaseret og forskning viser positive resultater.
.... the truth of memory and cognition is not the only kind of truth that is important to trauma healing. What I feel in my body right now, in the present moment, is at just as important as what I remember about the past and what I tell about it David Emerson, (2015) 'Trauma-sensitive yoga in therapy: Bringing the body into treatment'
- Events & Workshops
• Yin yoga & mindfulness - yin yoga mod st...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - Mindfulness r...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - klassisk min...
29/3/2024
• Blid yoga for alle - weekend retreat på ...
29/3/2024
• YogaFerie med Vandring på Mallorca...
1/4/2024
• En dybere forståelse af månens cyklus ti...
1/4/2024
1/4/2024
• UDSOLGT: Chakra Workshop: Lyt til kroppe...
1/4/2024
- Se alle events & workshops
Gratis E-bøger