Leveringstid: 1-2 hverdage
GRATIS fragt & retur på tøj
60 dages fuld returret
Kundeservice 72 28 95 95

Stilhedsretreat på Samsø 1. - 5. juni 2017

Arrangør:Yogamo
Placering:Brundby, Samsø
Fra:1/6/2017 kl. 17:00
Til:5/6/2017 kl. 12:00
Antal visninger:200

5 dages retreat med stilhed og refleksion
 1. - 5. juni 2017

Giv dig selv et pusterum fra din dagligdag. Kom med på yoga og meditations retreat i stilhed på skønne Samsø i pinsen 2017

For 7. år i træk inviterer jeg på yoga retreat i stilhed i et af de dejligste retreat steder i Danmark. Helt herude hvor du bare hører vinden i træerne, fuglene vandet og naturens egne lyde. Her er der masser af rum til at være stille, til at fordybe sig og til lange gåture i den smukke natur. Der er masser af skøn yoga i den dejlige yogasal Dansetten med en af Samsøs smukkeste udsigter over marker og vandet. 

Over 5 dage får du masser af tid til at mærke ro og stilhed, så du kan give slip uro og stress og finde hjem til dig selv. Vi starter dagene med at vække kroppen med blid og meditativ flow yoga, hvor åndedræt og bevægelser følges ad. Om formiddagen er der guidet tur i naturen på Samsø, guidet meditation eller yoga nidra. Sidst på eftermiddagen fordyber vi os i restorativ yoga og vi slutter aftenen med fælles meditation. 

Hvem:

Til dig som allerede har erfaring med yoga og meditation.

Måske har du tidligere været på et retreat, så du nu er klar til at gå et lag dybere ind i dig selv. 


Grupperne er små, med maksimum 12 deltagere.

Form:

Dagene foregår overvejende i stilhed. Den første og sidste dag på retreatet vil der være tid til at hilse på hinanden og dele de indsigter og udfordringer, som er kommet frem i løbet af dagene. 


Udbytte:

Flere dage med stilhed, nærvær og fordybelse, kan sætte et aftryk i krop og sind, som du kan næres af igennem lang tid. Du kan måske opleve at komme i en dybere kontakt med dig selv, slippe træthed eller stress og blive mere klar over din vej i livet. 

Mine erfaringer siger, at et stilhedsretreat kan have en positiv indflydelse på dit generelle velbefindende og dit helbred. 

Program:

Torsdag 1. juni 2017
Kl. 15-18: Ankomst
Kl. 18:      Velkomst og middag        
Kl. 20:      Blød yoga og afspænding

Fredag
 2. juni 2017
Kl. 8-9.30: Morgenyoga og åndedrætsøvelser
Kl. 9.30:    Morgenmad
Kl. 11:       Naturen på Samsø - vi nyder naturen med madpakker i rygsækken
Kl. 16-18:  Restorativ yoga
Kl. 18:       Middag
Kl. 20:       Meditation

Lørdag 3. juni 2017
Fuld stilhed hele dagen
Kl. 8-9.30: Morgenyoga og åndedrætsøvelser
Kl. 9.30:    Morgenmad
Kl. 11:       Meditation
Kl. 16-18:  Restorativ yoga
Kl. 18:       Middag
Kl. 20:       Meditation

Søndag 4. juni 2017
Kl. 8-9.30: Morgenyoga og åndedrætsøvelser
Kl. 9.30:    Morgenmad
Kl. 11:       Yoga Nidra
Kl. 16-18:  Restorativ yoga
Kl. 18:       Middag
Kl. 20:       Meditation

Mandag
 5. juni 2017
Kl. 8-9.30: Morgenyoga og åndedrætsøvelser
Kl. 9.30:    Brunch 
Kl. 11:       Fælles meditation og afrunding

Der kan forekomme ændringer i programmet og det er valgfrit hvor meget af undervisningen, du deltager i.

Hvor:

Rum&Rooms og Dansebjerg i Brundby på Samsø. 
Vi spiser i Rum&Rooms, et moderne og minimalistisk hotel i Brundby, som danner dejlige rammer om et ophold i rolige omgivelser. Susanne laver virkelig lækkert vegetarisk mad til dig, og du vil blive forkælet med de lækreste grøntsager og fantastiske smagsoplevelser. 
Overnatning på Dansebjerg i lyse værelser i forskellige størrelser. 
Undervisning i Dansetten lige ved siden af Dansebjerg, en stor dejlig lys sal med den smukkeste udsigt over Samsø. 
Der er mange kroge og åndehuller, hvor du kan fordybe dig eller have det store blik ud over Samsø. 

Underviser:


Anette Meldgaard kendt for hendes nærvær, ro og præcise instruktioner. Hun arbejder til daglig med yoga, afspænding og meditation på workshops, ugentlige hold og private yogatimer. Desuden har hun igennem de sidste 6 år uddannet yogalærere igennem Dansk Yoga uddannelse. Anette bor på Samsø.



Pris:

Kr. 4.800,00


Prisen dækker overnatning i dobbeltværelse, undervisning, fuld forplejning, med nærende og sund morgenmad, frokost i form af madpakker, aftensmad og selvfølgelig te, kaffe og frugt i løbet af dagene. 
(Mod en merpris på kr. 1.500 kr. kan du få et enkeltværelse, der er dog meget begrænsede pladser)



Maden er vegetarisk, overvejende økologisk og lokal, så vidt det er muligt glutenfri. Har du særlige krav til kosten, bedes du give besked herom, så vi kan tage de rette hensyn.



Kontakt og tilmelding:

anettemeldgaard@yogamo.dk / 29860648/ yogamo.dk for tilmelding eller yderligere information. 

Sådan kommer du til Samsø

Du kan tage færgen til Samsø fra Jylland (Hou) og Sjælland (Kalundborg). Vi kan hjælpe med at arrangere fælles kørsel fra færgen til Dansebjerg og du kan finde en at køre med via mailadresse udveksling. 


Bliv kontaktet




Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet