StilleStund og Balance i hverdagen - Weekendretreat

Hvornår har du sidst hevet en weekend ud af kalenderen til dig selv - eller til dit parforhold?

Forkælet dig selv til både krop og sind - og tanket dig selv op indefra i skønne omgivelser?

Er det nu?

1-3 september 2017 holder jeg et weekend retreat med overnatning på Inspirationscenter Maribo , som jeg har indgået et fint samarbejde med.

Det hele foregår fra fredag kl. 17 til søndag kl. 15.

3 skønne dage med fokus på:

** Yoga

** Mindfulness

** Stresshåndtering

** Naturen omkring os

Program:

Fredag

19:00 - 21:30 Introduktion & Meditation

Lørdag

07:30 - 09:00 Yoga

10:00 - 16:30 Undervisning

19:30-20:30 Meditation

Søndag

07:30 - 09:00 Yoga

10:00 - 15:00 Undervisning

I timerne for undervisning lærer du bl.a. om:

- Mindfulness & Meditation

- Hjernen

- Stresshåndtering

- Kontrolcirklen

- Din Kerne

- Balance i hverdagen

- Walk & Talk i naturen

Der tages forbehold for ændringer i programmet.

***

Dit udbytte efter weekenden er:

Bedre forbindelse mellem hoved og resten af kroppen via brug af:

- Yoga

- Mindfulness

- Meditation

- Stresshåndtering

- Naturen

Kort sagt - KOM HJEM - og bliv ven med dig selv og din krop igen.

Jeg glæder mig til at se dig.

Prisen for de 3 dage:

Earlybird ved tilmelding senest 16. juni 2017 - du sparer 500 kr.

3.499,-

Herefter er prisen 3.999,-

Prisen inkluderer:

Adgang til min app StilleStund

Eget værelse (fælles bad & toilet på gang) & fuld forplejning på skønne Inspirationscenter Maribo

Min. 14 timers undervisning fordelt på de 3 dage

Der er 12 pladser og weekenden gennemføres ved minimum 6 betalende deltagere.

Det kræver ingen særlige forudsætninger at deltage - du behøver ikke have lavet yoga før - og jeg har kendskab til hensynstagende yoga, så hvis du har en særlig udfordring, lad mig det blot vide. Der er yogamåtter på stedet, men du er naturligvis velkommen til at medbringe din egen. Yogaen vil være nede i gear - jeg tager udgangspunkt i Hatha, som er yogaens grundstamme. Du vil blive guidet gennem både åndedrætsøvelser, meditationer og vialiseringer udover den almindelige undervisning, som der også vil være, med fokus på mestringsstrategier, der sikrer mindre stress i en travl hverdag.

Du tilmelder dig ved at sende mig en mail på info@jetteblok.dk. Kursusbeløbet betales fuldt ved tilmelding.

Tilmelding efter 1. juli 2017 er bindende og beløbet refunderes kun, hvis jeg mod forventning på aflyse.

Skriv for mere info på info@jetteblok.dk

Jeg glæder mig til en dejlig weekend med dig.

Kærlig hilsen

Jette Blok

Om mig

Jeg er Yogalærer & MindfulnessInstruktør fra HelYoga & Henning Daverne, Life & BusinessCoach fra Mark Anthony & StressCoach fra Bjarne Toftegaard og studerer derudover på Psykoterapeutisk Institut.

Jeg arbejder med at give mennesker retning gennem coaching, yoga & mindfulness.

Min yogaundervisning går fra det blide til det udfordrende – men du vil altid blive opfordret til, at mærke efter, hvor din krop tager dig hen. Yoga & Mindfulness handler ikke om at præstere – men om at du mærker dig selv og er dig selv. Det kræver ingen forudsætninger at deltage på yogamåtten andet end åbent sind.

www.jetteblok.dk & https://jetteblok.wordpress.com/retreats-yogarejser/stillestund-weekendretreat-i-maribo/

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---