Leveringstid: 1-2 hverdage
GRATIS fragt & retur på tøj
60 dages fuld returret
Kundeservice 72 28 95 95

Ground yourself

Arrangør:Michael Bjerrum
Placering:Andalusien
Fra:25/10/2017 kl. 17:00
Til:30/10/2017 kl. 12:00
Antal visninger:302
Ground yourself

Yogaferie i Andalusien d. 25.10-30.10 2017
Tag med Michael Bjerrum på en energiboostende yogaferie i Andalusiens bjerge.

Yogaferien er for dig, der elsker at bruge kroppen, og som nyder yogaens effekter på sind og fysik – der vil være styrkende vinyasatimer og legende workshops guidet af den erfarne yogalærer Michael Bjerrum. Du vil få rig mulighed for fordybelse og udvikling i følgeskab med Andalusiens natur og lækre råvarer.
Yogaferien afholdes i den store villa Valle de Vida, som også har en yogaplatform, der er placeret med udsigt over Andalusiens særlige bjerge og dale.

Dagene vil begynde med meditation og vejrtrækning efterfulgt af morgenmad. Om formiddagen vil der være 2 timer med vinyasayoga. Efter frokost er der både plads til alenetid med lange gåture eller læsning samt hyggeligt samvær med de andre ved poolen eller på en af terrasserne i solen sammen med citrustræerne. Om eftermiddagen fortsætter dagen på yogaplatformen, hvor vi leger med yogateknik og omvendte stillinger samt manuelle justeringer.
Det fysiske er i centrum, men Michael Bjerrum arbejder også med yogaen som en kropsligt forbundet terapiform. Han møder dig, hvor du er, og du behøver derfor ikke tænke over, hvilket ’yoganiveau’ du tilhører. Du er i trygge hænder – også når du prøver kræfter med håndstand og lignende stillinger.

Køkkenet på Valle de Vida tager sig godt af dig. Hver dag laver de tre alsidige vegetariske måltider med mulighed for tilvalg af fisk og skaldyr. Alt tilberedes med de lækreste, lokale råvarer. Har du lyst, kan du gratis tilvælge lokale vine til aftenmåltidet.

Udover de cirka 5 timers yoga hver dag, tager vi også til El Caminito del Rey på en smuk vandretur, spiser frokost i det grønne og bader i søen her. I løbet af ferien kan du gratis prøve Valle de Vidas sauna og dampbad i små lerhytter, og en af aftnerne vil der være åbent i hydro-poolen, hvor du sammen med resten af holdet kan se på stjerner. Du kan også modtage kropsbehandlinger af udvalgte behandlere til fair priser.

Der vil blive arrangeret transport fra lufthavnen i Malaga.

Tag med og ground dig selv – i yogaen og Andalusiens dejlige natur.

Pris. 5.800 kr.

Early bird 5.300 kr indtil d. 04.09 2017


Betaling via:
MobilePay 22666653
Konto overførelses 3445 3448462099
Notér “Ground Yourself” i kommentar feltet

Skriv en mail til michael.bjerrum@gmail.com med dit navn og jeg vil sende en bekræftelse pr mail tilbage til dig.


Inkluderet
5 timers yoga pr dag
3 vegetariske måltider tilvalg af fisk og skaldyr
Fri frugt, vand, the og kaffe hele dagen
Indkvartering på 2-3 personersværelse
Vandretur El caminito del rey
Sengetøj, sengelinnede og håndklæder
Yogamåtte

Det skal du selv sørge for
Flybillet
Rejseforsikring
Betaling for transport fra lufthavn/Malaga by til Valla de Vida

Bliv kontaktet




Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet






FIND YOGA



Se alle yoga steder

Gratis E-bøger