Yogaferie for alle

Yogaferie i Andalusien d. 7.10-13.10 2019

Tag med Michael Bjerrum på en energiboostende yogaferie i Andalusiens bjerge. Yogaferien er for dig, der elsker at bruge kroppen, og som nyder yogaens effekter på sind og fysik – der vil være styrkende vinyasatimer og legende workshops guidet af den erfarne yogalærer Michael Bjerrum. Du vil få rig mulighed for fordybelse og udvikling i følgeskab med Andalusiens natur og lækre råvarer. Yogaferien afholdes i den store villa Valle de Vida, som også har en yogaplatform, der er placeret med udsigt over Andalusiens særlige bjerge og dale. Dagene vil begynde med meditation og vejrtrækning efterfulgt af morgenmad. Om formiddagen vil der være 2 timer med vinyasayoga. Efter frokost er der både plads til alenetid med lange gåture eller læsning samt hyggeligt samvær med de andre ved poolen eller på en af terrasserne i solen sammen med citrustræerne. Om eftermiddagen fortsætter dagen på yogaplatformen, hvor vi leger med yogateknik og omvendte stillinger samt manuelle justeringer. Det fysiske er i centrum, men Michael Bjerrum arbejder også med yogaen som en kropsligt forbundet terapiform. Han møder dig, hvor du er, og du behøver derfor ikke tænke over, hvilket ’yoganiveau’ du tilhører. Du er i trygge hænder – også når du prøver kræfter med håndstand og lignende stillinger. Køkkenet på Valle de Vida tager sig godt af dig. Hver dag laver de tre alsidige vegetariske måltider med mulighed for tilvalg af fisk og skaldyr. Alt tilberedes med de lækreste, lokale råvarer. Har du lyst, kan du gratis tilvælge lokale vine til aftenmåltidet. Udover de cirka 5 timers yoga hver dag, tager vi også til El Caminito del Rey på en smuk vandretur, spiser frokost i det grønne og bader i søen her. I løbet af ferien kan du gratis prøve Valle de Vidas sauna og dampbad i små lerhytter, og en af aftnerne vil der være åbent i hydro-poolen, hvor du sammen med resten af holdet kan se på stjerner. Du kan også modtage kropsbehandlinger af udvalgte behandlere til fair priser. Der vil blive arrangeret transport fra lufthavnen i Malaga. Tag med og ground dig selv – i yogaen og Andalusiens dejlige natur. ​

Pris. 7.850 kr. Early bird 7.250 kr indtil d. 01.09 2019

http://www.michaelbjerrum.com/project/yogaferie-i-andalusien

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---