Restorative yoga & Yoga Nidra
Arrangør: | Dansk Yoga Center |
Placering: | København K |
Fra: | 5/11/2017 kl. 10:00 |
Til: | 5/11/2017 kl. 13:00 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 521 |
RO - HVILE - RESTITUTION
Restorative yoga er en langsom og rolig yogaform, som har en terapeutisk effekt. Vores nervesystem påvirkes og aktiviteten dæmpes i krop og sind. Herved skabes tid og rum for dyb hvile og restitution.
I restorative yoga understøttes kroppen af yogapøller, tæpper, klodser og puder, så muskler, sener og led kan slappe af og give slip. Du ligger længe i hver stilling, så både krop og sind får tid til at hvile.
Når sansningen og kropsbevidstheden øges, bliver du bedre til at kunne reagere på egne behov, forebygge stress, uro, spændinger – og passe bedre på dig selv.
Restorative yoga er en god måde at drage omsorg for sig selv, og herigennem få mere overskud og energi i hverdagen.
I slutningen af workshoppen føres du gennem en lang Yoga Nidra. Dvs. du guides gennem en klassisk dybdeafspænding, hvor krop og sind føres ind i en tilstand af afspænding og dyb hvile.
På denne workshop inviteres du til at standse op og give dig selv en PAUSE, en 3 timers timeout, fra hverdagens forskellige gøremål.
ALLE kan deltage i restorative yoga – der kræves ingen forudgående kendskab til yoga.
DATO: Lørdag den 5. november 2017
TID: kl. 10:00 - 13:00
STED: Kronprinsessegade 22a, 1306 Købehavn K.
UNDERVISER: Hanneloa Rose Jørgensen, psykomotorisk terapeut og exam. yogalærer PRIS: kr. 400,-
TILMELDING: send en mail til hanne@danskyogacenter.dk
- Events & Workshops
• Yin yoga & mindfulness - yin yoga mod st...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - Mindfulness r...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - klassisk min...
29/3/2024
• Blid yoga for alle - weekend retreat på ...
29/3/2024
• YogaFerie med Vandring på Mallorca...
1/4/2024
• En dybere forståelse af månens cyklus ti...
1/4/2024
1/4/2024
• UDSOLGT: Chakra Workshop: Lyt til kroppe...
1/4/2024
- Se alle events & workshops
Gratis E-bøger