Forår i Cirali

Forår i Cirali. Yoga-og-vandringsretreat i Cirali, Tyrkiet d. 27. maj - 2. juni 2018.

​Find styrke og ro på dette retreat i Cirali og kom tæt på byens frodige natur, bjerge og hav, mens du dyrker yoga på Villa Iz`s vidunderlige terrasse. Retreatet I pagt med naturen handler om at være tæt på naturen og opleve hvordan vi kan leve I pagt, altså i samhørighed med naturen omkring os og med naturen i os selv. ​ ​ ​

Der er fem elementer af natur som tilsammen har en nærmest magisk virkning for at vi trives. Når de fem elementer er til stede, så er der noget som falder på plads for os. Der er derfor at vi tænder et stearinlys på en regnvejrsdag, og det er derfor at det er saligt at hoppe ned i havet fra den varme klippe. Vi har brug for at mærke elementerne jord, vand, luft, akasha (rum) og ild. Når alle elementer er til stede, næres vi på et dybt plan i oplevelsen af samhørighed med verden og naturen.

​Elementerne mærkes tydeligt i landsbyen Cirali hvor retreatet finder sted: Mærk varmen, oplev frodigheden, se udsigten over bjergene og skovene, og hør lyden af rullestenene fra havet. Foråret i Cirali byder på en helt fantastisk rigdom af liv, lyde, smage, farver og dufte. Du vil møde høns, bier, skildpadder, egern, firben og mange vilde fugle. Du vil se se stor variation af blomster og på bjerget Chimeras vil du opleve den naturligt opståede ild, som næres af gasser fra undergrunden. Hver dag træner du bowspring på Villa Iz skønne terrasse.

Bowspring er en yogaform som tager udgangspunkt i naturlig og oprindelig bevægelse. Med bouncende pulserende bevægelser åbner og vækker vi kroppen. Vi stræber imod at bruge kroppen som en samlet helhed, så hele fascie-vævet støtter op omkring kroppen og skaber lethed og løft. Bowspring er godt for mennesker i alle aldre og det er en praksis som kan hjælpe os til naturlig styrke og gesvindthed højt op i alderen.

Du kan forvente en mærkbar forbedring af din form og dit kropslige velvære efter denne uges praksis. Bowspring træner vores krops-sind i vågenhed. Med den vågenhed og opmærksomhed, kan vi bedre tage ansvar for os selv, og for naturen og for andre mennesker som vi er forbundet med. ​ ​

Det her er et retreat hvor du passer godt på dig selv ved at tage hånd om din krop og din sundhed og hvor du oplever at naturen nærer dine sanser. Samtidigt kan du finde velvære på et eksistentielt plan, når du begynder at lytte mere til dit krops-sind og oplever hvordan du er forbundet til naturen og verden omkring dig. ​ ​

Læs artikel om retreatet i Alt for damerne:http://www.alt.dk/sundhed/yoga-retreat-i-tyrkiet

Der vil være stilhed under vandring onsdag og fredag. ​ Retreatet er for alle. Om du er øvet bowspringer eller nybegynder, er du velkommen. ​ ​  ​http://www.mokshayoga.dk/vitalitet

Program: ​

Meditation/pranayama og Bowspring 8.00 - 9.30

Brunch 9.30

Bowspring eller restorativ yoga16.30 - 18.30

​Middag 18.30 ​

Undtagelser fra programmet: ​ Onsdag starter vi dagen med vandring i stilhed ud til Maden bugten, hvor vi bader (ca. 8 km i alt) ​ Fredag starter vi dagen med vandring til Chimeras (ca. 10 km). Fra Chimeras tager vi en kortere vej tilbage til byen. ​ Lørdag morgen har du tid til at pakke, slappe af og tage en sidste svømmetur.

​ Pris: kr 5400,- ​ Dette inkluderer: Ophold med opredning i delt dobbeltværelse Kokken Serhats sunde og lækre mad, brunch og middag hver dag (vegetarisk). Undervisning i bowspring og pranayama. Fælles vandring i stilhed til smukke Maden Bay og til Chimeras, den evige ild.

​ For tilmelding, eller hvis du har spørgsmål skriv til: Mokshayoga@outlook.dk ​  ​ ​ ​

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---