Mindfulde og Restorative Søndage

Arrangør:	YogaTreat v/Christina Louise Poivey
Placering:	København S
Fra:	26/11/2017 kl. 15:00
Til:	26/11/2017 kl. 17:30
EVENT ER AFHOLDT
Antal visninger:	488

Mindfulde og restorative søndage - d. 29. Okt. og d. 26. Nov

Det er ikke småting vi moderne mennesker skal kunne håndtere og forholde os til i dag. Mange bliver hurtigt fyldt op, og døjer med træthed, stress, uro, spændinger, søvn- og fordøjelsesbesvær samt diverse andre ubalancer. I en travl hverdag med mange gøremål og stimuli bliver pauser og frirum – det at koble af, give slip og lade op - alfa og omega for din trivsel og balance.

De to Mindfulde og Restorative Søndage d. 29. Okt. og d. 26. Nov. kan hjælpe dig til lige netop dét. Det vil være to sønda, hvor du kan trække stikket helt ud, overgive dig til roen, nærværet og nydelsen og lade dig guide igennem:

- Blid og mindful yoga
- Åndedrætsøvelser
- Mindfulness meditationer
- Nærværs- og opmærksomhedsøvelser
- Restorativ yoga &
- Guidede afspændinger

De to workshops vil have fokus på praksis - øvelser og teknikker hentet fra både yoga, meditation og mindfulness. Du vil erfare hvordan du kan finde ro og hvile samt opleve hvilken uvurderlig forskel det gør. Og du vil kunne hente inspiration til lignende stunder i din hverdag. Stunder der kan hjælpe dig i retning af den naturlige OG transformerende tilstand af afspændt vågenhed – med liv og lethed til følge.

Alle kan deltage. Jeg lover, der vil være varme drikke, en rar belysning og lune tæpper at putte sig i. Og ej at forglemme en imødekommende og accepterende atmosfære.

Sæt kryds i kalenderen og se allerede nu frem til disse beroligende såvel som opløftende frirum!

OBS Tidspunktet er ikke den samme for de to workshops:
29. Okt. 2017 kl. 10-12.30 (vintertid) - 26. Nov. 2017 kl. 15-17.30

HVOR: Misa Yoga, Strandlodsvej 6A

PRIS: 1 ws 350,- 2 ws eller to samlede tilmeldinger 600,- Inkl. te og snacks

TILMELDING hos: christinalouise@poivey.dk

Tidligere deltagere har bl.a. udtalt:

”Kan kun varmt anbefale både dig som underviser og dine timer, for det var simpelthen healende for krop og sjæl og de tre timer fløj afsted. Ville gerne ha puttet videre på pølle Det var ugens tre bedste timer og kan næsten ikke vente til næste gang. Håber du laver flere af den slags workshops.”. (Janni, specialist)

‘En dejlig eftermiddag i varme og trygge omgivelser, en stemning fyldt med ro og anerkendelse. Var meget afslappet og positiv under og efter workshoppen. Jeg fik indsigt i teknikker og har nu et mål fremadrettet. Og så var jeg vild med dine øjenpuder med lavendel..* (Dorrit, tandlæge)

”Jeg nød meget dine undervisning og den utrolige positive og rolige måde du er på. Føler bestemt at jeg fik noget med hjem. Det var en oplevelse jeg meget gerne har lyst til at deltage i igen”. (Pernille, Økonomiassistent)

---