Yoga, nærvær og refleksion med Friederikke
Arrangør: | SALIG |
Placering: | Østerbro |
Fra: | 30/9/2017 kl. 10:00 |
Til: | 30/9/2017 kl. 12:00 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 444 |
og andre planer, og det føles næsten umuligt at stoppe op midt i mylderet og mærke sig selv.
Vælge dig selv til og paus. Være i stedet for at gøre og køre af sted med 120 i timen.
Måske skal du bare lave ingenting. Ligge på yogamåtten og lytte til din
egen vejrtrækning. Være nærværende med dig selv. Møde dig selv i den stilhed, hvor det bliver muligt virkelig at mærke efter og reflektere over, hvad du er taknemmelig for, hvad dine drømme og ønsker egentligt er, og hvad du gerne vil have mere eller mindre
af i dit liv. Denne workshop er en invitation til sådan en lille pause med tid til refleksion.
Friederikke Sofia ønsker at skabe rammerne for, at du får mulighed for
at være med og i dig selv - lige der, hvor du er lige nu - så du kan mærke, hvad der fylder lige nu, og få modet til at være med det, du sanser og oplever.
Du vil blive guidet igennem en rolig, dyb og åbnende Hatha sekvens, som
vil ende ud i mere yin og restorative stillinger, som understøtter muligheden for at sindet og kroppen finder endnu mere ro. Vi vil have fokus på åndedrættet og slutter af med en dybere afspænding.
Tag gerne en notesblok med til refleksioner.
Workshop Pris: 300 kr.'
Book på www.saligdig.dk
- Events & Workshops
• Yin yoga & mindfulness - yin yoga mod st...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - Mindfulness r...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - klassisk min...
29/3/2024
• Blid yoga for alle - weekend retreat på ...
29/3/2024
• YogaFerie med Vandring på Mallorca...
1/4/2024
• En dybere forståelse af månens cyklus ti...
1/4/2024
1/4/2024
• UDSOLGT: Chakra Workshop: Lyt til kroppe...
1/4/2024
- Se alle events & workshops
Gratis E-bøger