Yoga Nidra & Restorativ Yoga

Arrangør:	SALIG
Placering:	Østerbro
Fra:	18/11/2017 kl. 12:00
Til:	18/11/2017 kl. 15:00
EVENT ER AFHOLDT
Antal visninger:	546

Workshoppen starter med en introduktion til hvad yoga nidra og restorative yoga er og kan, hvorefter du vil opleve en simpel groundende yoga nidra på egen krop, så du lander på yogamåtten og i dig selv.
Dernæst vækkes kroppen med bløde stræk og ledrotationer, så du kan glide direkte ind i en dyb restorativ praksis, hvor du vil opleve forskellige stillingers effekt på krop, humør og energi i en praksis der tilpasses dit "nu".
Til sidst laver vi endnu en yoga nidra, som vitaliserer, centrerer og giver dig energi til at gå ud i livet med ny ro og energi.

Workshop pris 365kr

Book på www.saligdig.dk

---