Workshop: Styrk dine skuldre og undgå yogaens mobilitets-skader
Arrangør: | Yogaliving |
Placering: | Fredriksberg |
Fra: | 19/11/2017 kl. 13:00 |
Til: | 19/11/2017 kl. 15:30 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 536 |
Styrk dine skuldre og undgå yogaens mobilitets-skader
Jeg har undervist i yoga i snart 20 år og ser stadig elever, der kommer med ødelagte skuldre fra dårlig (yoga)træning, hvor mobilitet kommer før stabilitet. Jeg synes ikke, at det er i orden, at folk får skader af yoga. Yoga burde være opbyggende ikke nedbrydende. Det vil jeg gerne give mit bud på.
Mobilitet skal - mener jeg altid følges af styrke. De to ting hænger sammen, hvis kroppen skal være modstandsdygtig over for skader. På denne workshop vil jeg undervise elever, trænere, undervisere i, hvordan man stabiliserer/styrker skulderleddet inden man mobiliserer leddet. Så vi kan få vendt denne usunde tendens og istedet får styrket skulderleddet.
På workshoppen får du øvelser, som du kan lave derhjemme for at styrke dit skulderled og mobilisere det hensigtsmæssigt. Workshoppen afsluttes med afspænding samt boldemassage i skuldre, nakke og ryg.
Workshoppen er for alle niveauer. Behandlere er også velkomne. Der vil være lidt teori/anatomi i starten og derefter øvelser hver for sig og også to og to.
Underviser: Yogalærer, bevægelseskonsulent og ejer af Yogaliving, Louise Fjendbo
Pris: 450,-
Dato og tid: Den 19. november 2017 kl. 13-15.30
Tilmelding www.yogaliving/workshops
- Events & Workshops
25/4/2024
• Yoga&Spa - forårs retreat 25.- 27. april...
25/4/2024
• RETREAT - SOURCE OF CREATIVITY & SOUL GI...
25/4/2024
• Slings Essentials - bindeevævet i bevæge...
26/4/2024
• Sound of Yoga - Emily Hess®Klangyoga kur...
26/4/2024
• Blid yoga for alle - weekend retreat på ...
26/4/2024
• Weekend Retreat med Yoga, Solhilsen, Pra...
26/4/2024
• ELEMENTS of FLOW yogauddannelse...
26/4/2024
- Se alle events & workshops
- Ugentlige Hold
25/4/2024
25/4/2024
26/4/2024
26/4/2024
30/4/2024
1/5/2024
- Se alle hold
Gratis E-bøger