Yin Yoga + Meditation

YIN YOGA + MEDITATION - giv dig selv en nærværende pause og opnå fornyet energi

Lidt om de to en halv time:

På denne workshop er tempoet er sat ned, og alt du behøver at gøre, er at møde op og bare være og lade krop og sind tage imod to en halv times yoga med fokus på ro og nærvær.

Yin Yoga er en yogaform, som inviterer opmærksomheden indad og kan skabe en høj grad af ro.

I liggende og siddende stillinger fokuseres på en dybdegående udstrækning og afbalancering af kroppen. Stillingerne holdes i længere tid så også bindevævet påvirkes.

Yin Yoga læner sig tæt op ad kinesisk medicin, og alle stillinger stimulerer forskellige energibaner i din krop – som ved en akupunkturbehandling. Læs mere om Yin

Vi runder yin yoga-sekvensen af med en guidet meditation på åndedrættet.

HVOR: YOGA i Valby, Skolegade 2A, 2500 Valby - tæt på Valby Station og Spinderiet.

PRIS:
Kr. 375,- pr. person/ kr.325,- pr. person ved to samlede tilmeldinger.

TILMELDING: til Pia på 3190 3124 eller på info@dit-rum.dk.dk 

Eller køb din plads nu via dette link: https://dit-rum.dk/vare/workshop-yin-yoga-meditation/

PRAKTISK: Døren er åben fra kl. 9.50, og du skal ikke medbringe andet end behageligt tøj - gerne noget du kan holde varmen i, da Yin er en stille yogapraksis uden særlig meget bevægelse.

Yoga i Valby stiller alt nødvendigt udstyr til rådighed, men du er selvfølgelig velkommen til at medbringe dit eget:-)

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---