Yogaretreat

YOGARETREAT MARIBO

FORELØBIG RETREATPROGRAM
Fredag :
15.00    Ankomst/Check in (Te, kaffe, frugt)                 Velkommen og gennemgang af program

16.00 – 18.00  Yogahistorie/teori og yoga

18.30              Middag

20.00 - 21.00   Intro til Mindfulness og kropsscanning

Lørdag :Stilhed fra vi står op og til kl. 15
07 .00                 Morgenkaffe/te og frugt

07.30 - 09.00   Yoga, åndedræt og afspænding

09.00                Morgenmad

11.00 - 12.00    Mindfulness walking

12.30                Frokost

13.30 - 14.30    Mindfulness meditation (opsamling på Stilhed)

15.00 - 15.30    Eftermiddagskaffe/te m. hjemmebagt kage 

16.30 - 18.00    Genopbyggende yoga og afspænding

18.30 - ?           Middag og hyggeligt samvær

Søndag :
07.00                Morgenkaffe/te og frugt

07.30 - 09.00    Yoga, åndedræt og afspænding

09.00                Morgenmad

11.00 - 12.00    Yin partnermassage

12.30                Frokost

13.30 - 14.30    Yoga og Mindfulness meditation

14.30 - 15.00     Eftermiddagskaffe/te m. hjemmebagt kage, afslutning

15.00                 Check ud

Hvis du gerne vil deltage, så send en mail til gitte@bodyyoga.dk. (Tilmelding er bindende).

Pris for deltagelse 2700 kr, tillæg for enkeltværelse 400 kr. Depositum ved tilmelding 500 kr og restbeløb 6 uger inden retreat. Danske bank, Reg. 3138 Konto 4741254662.

Vi arrangerer privat fælleskørsel om muligt og deler udgiften til benzin.

Husk praktisk udetøj, sengelinned, håndklæde.

Drikkevarer kan købes:  ca. 6 kr for sodavand/øl og en flaske god vin for hhv. 50 eller 70 kr.

Leje af sengelinned 60 kr, opredning 15 kr., leje af håndklæde 10 kr

Retreaten foregår på InspirationsCenter Maribo. Stedet ligger landligt i dejlige omgivelser. Man bor på simple, lyse dobbeltværelser. Det er muligt at få vegatarmad, hvis du ønsker dette.

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---