Restorativ yoga

Arrangør:	Københavns yoga
Placering:	København
Fra:	28/10/2017 kl. 14:00
Til:	28/10/2017 kl. 17:00
EVENT ER AFHOLDT
Antal visninger:	485

Restorativ efterårs-workshop


Træk stikket og lad op
med tre timers restorativ yoga

lørdag den 28. oktober kl. 14-17

På denne workshop vil der være opmærksomhed på at åbne brystet, åbne hjertet, styrke immunforsvaret nu, hvor vinteren begynder at trænge sig på.

I en række liggende og siddende stillinger designet til at skabe balance i nervesystemet understøttes kroppen i restorativ yoga af puder, tæpper og klodser, så musklerne kan slippe.

I en følelse af dyb afspænding, hvor kroppen bliver stille, kan du opnå en meditativ tilstand, hvor sindet bliver mere stille. Hjernen sender og modtager færre signaler. Og så er vejen banet for at lytte lidt indad, være iagttager til tanker, der kommer og går, mærke følelser og kropsfornemmelser og genfinde og genopbygge ressourcer.



Læs mere:

http://www.kbhyoga.dk/category/workshops/


Tilmelding på:.

http://www.kbhyoga.dk/butik/

(Her skal du finde oktober-workshoppen)

Namasté
Lisbeth

---