Traditionel yoga // meditation med kroppen

Tidspunkt: Tirsdage kl. 17.30-18.30
(undtaget uge 7 og 13)

Traditionel yoga er meditation med kroppen. Ved hjælp af åndedrættet og blide ãsanas (øvelser) – der sætter fokus på afslapning – træner du din krop og dit sind til at komme i en dyb meditativ tilstand.

Via guidede øvelser (ãsanas), balanceres de indre energier og vi fokuserer på den del af kroppen, der slapper af. Stille og roligt lærer du dig selv at slappe fuldstændigt af.

Når du slapper af, falder din krop, dine tanker og dine følelser til ro og du giver plads til og kan give slip på de blokeringer, ubalancer og stresstilstande, du måtte have.

Det giver større indsigt og skaber en øget oplevelse af frihed og overskud. Du får nemmere ved selv at finde svar og løsninger på de ting, der rumsterer og fylder i din hverdag.

Som en ekstra bonus bliver din krop både mere smidig og styrket.

Yoga er for alle. Det kræver ingen forudsætninger at deltage – alle kan deltage uanset erfaring - store & små, unge &. gamle, mænd & kvinder.

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---