Forløsende & energiskabende yoga // Siddende foroverbøj
Arrangør: | Sjæleuniverset |
Placering: | Kolding |
Fra: | 8/3/2018 kl. 17:00 |
Til: | 8/3/2018 kl. 18:00 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 634 |
I den siddende foroverbøjede serie fokuserer vi på midten af kroppen. Vi arbejder primært med åbning af hofter, balder og lænd og stræk af de lange benmuskler.
Øvelserne hjælper med at skabe balance og kontakt mellem den nedre og øvre del af din kroppen og de løsner de spændinger og blokeringer, der sidder her.
Vi slutter af med af afslappende meditation, så du føler dig balanceret og rolig i dig selv.
Fordele ved at åbne dine spændte og lukkede hofter:
De fysiske fordele – ud over en øget bevægelighed i dit hofte- og lændeområde – er stimulation af dit blod-, lymfe- og fordøjelsessystem. Et åbent hofte- og lændeområde rækker langt ud over de fysiske fordele. Ved at åbne dit hofte- og lændeområde skaber du plads til, at den universelle livskraft og -energi kan flyde frit igennem dig. Det giver bevægelighed, frihed og åbenhed mentalt og spirituelt.
Negative og tilbageholdte følelser sætter sig i hofterne. Åbner du dine hofter, forløser du de følelser. Du skaber ny energi og frihed i din krop. Så kan du lege, være spontan, nyde livet og leve i nuet.
Denne yogaklasse er for øvede. Er du i tvivl, så spørg endelig på tlf. 3060 4470.
- Events & Workshops
• Yin Yogalæreruddannelsen 2024
18/4/2024
• 4 dages luksus retreat med yoga, mindful...
18/4/2024
• Talk: Yoga som hjælp mod artrose/slidgig...
18/4/2024
• Forårs retreat - Forkælelse for krop, si...
19/4/2024
• Restituerende weekend retræte med Yoga, ...
19/4/2024
19/4/2024
19/4/2024
• Forårsretræte med yoga, dybe åndedrag og...
19/4/2024
- Se alle events & workshops
- Ugentlige Hold
18/4/2024
19/4/2024
24/4/2024
25/4/2024
25/4/2024
26/4/2024
- Se alle hold
Gratis E-bøger