Gå dig sund og stærk
Arrangør: | Yogaliving.dk |
Placering: | Frederiksberg |
Fra: | 22/4/2018 kl. 13:00 |
Til: | 22/4/2018 kl. 14:30 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 471 |
Din puddelhund eller et egern vil til hver en tid kunne løbe fra dig. Men du kan gå til Afrika, hvis det skulle være. Mennesket har klaret sig og overlevet som art, fordi vi kan gå. At gå er det, din krop er designet til. At gå holder et utal af dine kropsfunktioner ved lige. Og forebygger de største sygdomme.
At gå er din vigtigste og mest tilgængelige træningsform. Og du vil kunne fortsætte med den hele resten af dit liv, uden at blive skadet.
På denne workshop går vi en lang tur, mens Louise fortæller om alle de fantastiske træningsmæssige og fysiologiske fordele, der er ved at gå. Hun vil også undervise i, hvordan du lærer at gå med bedre kvalitet, så du undgår at slide på knæ, hofter, albuer, skuldre og ryg. Du vil lære at ændre din gang fra slid til opbygning.
Lære at gå på en hensigtsmæssig måde, der effektivt træner armmuskler, baller, fodmuskler og mave. Og du vil lære hvordan gang kan mobilisere og langtidssikre dine skuldre og hofter.
Sted: Vi mødes ved indgangen ved Søndermarken på hjørnet af Pile Alle og Roskildevej.
Gåturen varer ca 90 min. og slutter samme sted.
Alle kan være med.
Mød op i tøj der passer til vejret og godt fodtøj. Undgå at medbringe tasker.
Tilmelding: https://yogaliving.dk/workshops/
- Events & Workshops
• Påske Yoga Retreat på Samsø i Mellem-rum...
28/3/2024
• 3 Last spots! SOUNDBATH - Easter Recharg...
28/3/2024
• Yin yoga & mindfulness - yin yoga mod st...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - Mindfulness r...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - klassisk min...
29/3/2024
• Blid yoga for alle - weekend retreat på ...
29/3/2024
• YogaFerie med Vandring på Mallorca...
1/4/2024
• En dybere forståelse af månens cyklus ti...
1/4/2024
- Se alle events & workshops
Gratis E-bøger