Træn med Louise Fjendbo

Arrangør:	Yogaliving.dk
Placering:	Frederiksberg
Fra:	3/6/2018 kl. 13:00
Til:	3/6/2018 kl. 14:30
EVENT ER AFHOLDT
Antal visninger:	596

Tag med Louise ud i naturen og træn din krop stærk og smidig.
Jeg bliver ofte spurgt, hvordan jeg træner. Hvor meget yoga? Hvor meget styrke? Hvor meget løb/gang?
På disse workshops tager jeg dig med på mine egne træningsture i Frederiksberg og Søndermarken, hvor jeg viser og fortæller hvordan jeg selv træner, når jeg har fri.

Vi går og løber (lidt). Og undervejs på ruten, som går gennem Frederiksberg have og Søndermarken, laver vi styrke og mobilitetstræning på træningspladserne, som vi kommer forbi.
Du får masser af frisk luft, blive styrket og mobiliseret og ikke mindst vil du få indsigt i, hvordan du kan supplere din yogatræning mest hensigtsmæssigt.

Vi rammer nogle af de blinde pletter, som yogaen har og som din krop derfor måske mangler. Vi bygger op og fokuserer på styrke i full-range of motion.

Mød op i tøj der passer til vejret. Løbesko. Undlad at medbringe taske.

Sted: Vi mødes ved indgangen ved Søndermarken på hjørnet af Pile Alle og Roskildevej.

Vi følges ad, venter på hinanden og går hvis man ikke kan løbe. Alle kan deltage. Turen tager ca. 1 1/2 time.
Tilmelding: https://yogaliving.dk/workshops/

---