33 timers yogateknik

33 timers yogateknik i Andalusien ​ Fordyb din yogapraksis i fantastiske omgivelser, når den erfarne yogaunderviser Michael Bjerrum inviterer på en uges yogaferie i Andalusien. Yogaferien afholdes i Valle de Vida Retreat, som har en yogaplatform, der er placeret med udsigt over Andalusiens særlige bjerge og dale. I løbet af ugen kan du gratis prøve Valle de Vidas sauna og dampbad i små lerhytter. Én af aftenerne vil der være åbent i hydro-poolen, hvor du kan bade, mens du ser på stjerner. Du kan også modtage kropsbehandlinger af udvalgte behandlere på stedet. Køkkenet på Valle de Vida tager sig godt af dig. Hver dag laver de tre alsidige vegetariske måltider med mulighed for tilvalg af fisk og skaldyr. Alt tilberedes med de lækreste, lokale råvarer.

UNDERVISNINGEN Yogaferien er for dig, som allerede praktiserer yoga. Du er måske yogalærer eller tænker på at blive det, eller også ønsker du blot at fordybe din yogapraksis. I løbet af ugen modtager du 30 timers undervisning med fokus på asana-teknikker og pranayama-teknikker. Det fysiske vil være i centrum for undervisningen, men vi vil også arbejde med yogaen som en kropsligt forbundet terapiform.

PROGRAMMET Dagene vil begynde med meditation og vejrtrækningsøvelser efterfulgt af morgenmad. Om formiddagen vil der være 2,5 timer med yogaundervisning, hvor vi leger med yogateknik, omvendte stillinger og manuelle justeringer. Efter frokost er der både plads til alenetid med lange gåture eller læsning og hygge med de andre ved poolen eller på én af terrasserne i solen sammen med citrustræerne. Om eftermiddagen fortsætter dagen på yogaplatformen, hvor vi sætter tempoet ned og fokuserer på at få mere grounding ind i vores yogapraksis, mens solen går ned.

MICHAEL BJERRUM Michael Bjerrum er én af Danmarks mest eftertragtede og erfarne yogaundervisere, når det handler om at nørde yogateknik. Han har et væld af yogauddannelser bag sig, som har givet ham en grundig viden om kroppens anatomi og bevægelsesmønster. Michael arbejder til dagligt som yogaunderviser i udvalgte yogacentre i København. Desuden afholder han teachers training og arrangerer retreats og workshops i ind- og udland. Han har en særlig evne til at gøre den tekniske viden mere enkel og forståelig, ligesom han har stor erfaring i at genopbygge kroppen efter skader.

DET SIGER TIDLIGERE DELTAGERE

Michaels undervisning er på én gang inspirerende, legende og professionel. Han ved virkelig, hvad han snakker om, og han formår at udfordre grænserne på en måde, hvor man føler, at man er i helt trygge hænder.

DET PRAKTISKE - Turen arrangere i samarbejde med Unique Escapes som er medlem af rejsegarantifonden nr. 2872.

Skriv en mail til pia@unique-escapes.dk for at tilmelde dig. Når din tilmeldning er registret vil du modtaget en faktura, når den er betalt så er din plads på turen sikret. 
Depositum 2.200 kr. Restbeløb betales senest 25. marts. Hvis du ønsker enkeltværelse, så koster det 1500 kr ekstra. 
Husk der er early bird tilbud ved bestilling inden 1/3. 

Inkluderet: - 5 timers yoga pr. dag - 3 vegetariske måltider med tilvalg af fisk og skaldyr - 2 glas vin til maden - Fri frugt, vand, the og kaffe hele dagen - Indkvartering på 2 personersværelse - Vandretur ved bjergsø med frokost - Sengetøj, sengelinnede og håndklæder - Yogamåtte ​

Det skal du selv sørge for: - Flybillet - Rejseforsikring - Betaling for transport fra og til lufthavn/Malaga by til Valla de Vida tur/retur 50 € - Betaling for transport til vandretur 20 € 

PRIS: 8.500 KR.

EARLY BIRD INDTIL 1/3: 7.900 kr

http://www.michaelbjerrum.com/project/yoga-teknik-i-andalusien

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---