Bagoverbøjning for begyndere

Arrangør:	Yoga by Konradsdottir
Placering:	Børkop
Fra:	25/2/2018 kl. 15:00
Til:	25/2/2018 kl. 17:00
EVENT ER AFHOLDT
Antal visninger:	476

Søndag den 25 februar 2018 kl 15-17 afholdes den månedlige workshop i Shape. Denne søndag vil vi gå i dybden med bagoverbøjninger, som vil guide dig til en mere behagelig og sikker bagoverbøjning, fokusset vil ligge på at styrke ryggen, samt gøre den mere mobil.

Denne workshop vil give dig en grundig forståelse for, hvordan yogaen kan hjælpe dig til at få en stærkere, sundere og mere fleksible ryg.

Vi starter med at have fokus på, at vække kroppen og varme kroppen op til at arbejde med ryggen.

Vi kommer til at arbejde med de mere grundlæggende bagoverbøjningerne, som kobra, den halve bro og upward facing dog. Så de kan blive udført med sikkerhed og kontrol.

Denne workshop vil efterlade dig med en større forståelse om bevægelse af rygsøjlen, vigtigheden i en stærk og fleksibel krop – samt efterlade dig med en ny og forberedt energi.

Alle kan deltage på denne workshop uanset niveau.


Hvornår:Søndag d. 25. Februar KL. 15.00-17.00

Sted: SHAPE fitness & motion - Industrivej 36 - 7080 Børkop

Pris: Kr. 200,-

Medbring: Gerne et par varme sokker og en trøje eller tæppe til afspændingen. Det vil være muligt at låne en yogamåtte, hvis du ikke har din egen.

Der er et begrænset antal pladser på workshoppen, så det er “først til mølle”.

BOOK VIA WWW.YogaByKonradsdottir.com/events

---