Meditation Mindfullness workshop

MEDITATION & MINDFULNESS I PRAKSIS
- Fokus på indre ro, dig selv og din bevidsthed.

Vil du gerne i gang med at meditere? Deltag i et mindfulnesskursus, hvor vi arbejder med praktiske meditationsøvelser herunder også åndedrætsøvelser og mindfulness. Hvis du i forvejen mediterer, så oplev hvordan meditation i en lille gruppe giver ekstra energi, samtidig med at du vil få inspiration til din egen praksis.

Du vil få meditationsprogrammerne med hjem, så du kan forsætte meditationen efter endt kursus. Øvelserne arbejder med den beroligende del af nervesystemet, så oplev god tid til kroppen, åndedrættet og sindet via meditation og mindfulness.

TID TIL DIG SELV – TRÆK STIKKET UD
Lær hvordan meditation og mindfulness, kan integreres i en almindelig hverdag. Alt hvad der kræves for at få effekt af meditation er regelmæssighed i udøvelsen og en bekvem stilling.

Dato: 16. marts kl. 19.00- 21:00
Sted: Mere Sundheds’s eget lille hyggelige lokale, hvor der max. kan tilmeldes 8 personer.

TILMELD HER: https://meresundhed.dk/meditation-workshop/

UNDERVISER 
Helle Lyngsgaard Johansen er certificeret Personlig Træner, Livsstilscoach, Kostvejleder, Pilates – og Yogalærer. Helle har 20 års undervisningerfaring og elsker at hjælpe kvinder og mænd til en sundere livsstil med mere energi og overskud.

TILMELD & LÆS MERE OM WORKSHOPPEN: https://meresundhed.dk/meditation-workshop/

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---