Yin Yoga Påskeworkshop
Arrangør: | Aalborg Yogastudio |
Placering: | Aalborg |
Fra: | 29/3/2018 kl. 10:00 |
Til: | 29/3/2018 kl. 13:00 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 386 |
Programmet vil være 3 timers stille, udspændende, afspændende og meditativ yin yoga praksis, hvor der er god tid til at arbejde med at forene kroppens bevægelser og det dybe åndedræt samt fornemme sindets reaktioner.
De meditative aspekter i denne form for yoga gør, at det for mange med tiden bliver lettere at forstå sig selv og finde ind til kerneværdierne i tilværelsen. Det lyder måske umiddelbart lidt luftigt? Men ikke desto mindre giver tiden på yogamåtten dig mulighed for at udforske både kroppens og sindets grænser og reaktionsmønstre samt bruge erfaringerne fra disse oplevelser i en helt almindelig hverdag.
Yin yoga består primært af siddende og liggende stillinger, og i påskeworkshoppen vil vi typisk holde stillingerne i 2-4 minutter. Det kan i starten lyde af meget lang tid, men hen ad vejen lærer man at overgive sig til tyngdekraften og slappe helt af i stillingerne, så man kan opleve de dybe stræk, der både kan gøre bindevævet og musklerne smidigere og forløse fysiske og psykiske spændinger i kroppen.
Alle kan være med uanset køn, alder, størrelse, smidighedsgrad og erfaring med yoga. Vi har diverse hjælpemidler til rådighed i lokalet, og vi skal nok få tilpasset stillingerne, så du også har glæde af dem.
Vidste du egentlig, at yin yoga er et rigtig godt supplement til f.eks. løbetræning, golf, styrketræning og andre aktive motionsformer?
Vi afslutter workshoppen med en velgørende afspænding, så du fredfyldt, afbalanceret og afslappet kan gå påskedagene i møde.
Det praktiske:
Instruktør: Lene Larsen
Sted: Aalborg Yogastudio, Vesterbro 18, 2. sal, 9000 Aalborg
Pris: 300 kr.
Tilmelding: Send en mail til mail@aalborgyogastudio.dk eller en sms til Lene på 25130310, og indbetal samtidig de 300 kr. til konto i Merkur Andelskasse: Reg. 8401, kto. 1250622 for at sikre dig pladsen. Husk at angive navn samt ”påske-yin”.
Der kan være rift om pladserne, så vent ikke for længe med din tilmelding. Ved afbud senere end 20. marts refunderes prisen ikke. Men du er velkommen til selv at overdrage pladsen til en anden.
- Events & Workshops
• Yin yoga & mindfulness - yin yoga mod st...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - Mindfulness r...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - klassisk min...
29/3/2024
• Blid yoga for alle - weekend retreat på ...
29/3/2024
• YogaFerie med Vandring på Mallorca...
1/4/2024
• En dybere forståelse af månens cyklus ti...
1/4/2024
1/4/2024
• UDSOLGT: Chakra Workshop: Lyt til kroppe...
1/4/2024
- Se alle events & workshops
Gratis E-bøger