6 dages yoga-ophold

YOGA & MEDITATION 

Giv dig selv en uge med fuldt fokus på yoga, mindfulness, meditation, afstresning og sund livsstil.

For at værne om roen og sammenholdet er der kun 15 pladser på dette hold.

Vores dygtige yoga-instruktører vil primært undervise i Hatha yoga, hvor du både laver dynamiske sekvenser og lange dybe YIN-inspirerede stræk.

Kurset indeholder en temadag om vores 7 hovedchakraer, hvor du også vil lære de 5 Tibetanere. Du vil blive mere smidig og stærk og finde ro i dig selv.

Vi starter dagen med morgenmad efterfulgt af fælles morgensamling for alle husets besøgende. Her vil vi synge et par sange og vende forskellige emner.

Efterfølgende starter dagens yoga- og meditationsprogram, som vil være forskelligt fra dag til dag. Der vil også være egen tid, hvor du har mulighed for at hvile, hygge med de andre kursister eller gå en tur ved Limfjorden.

Flere af dagens måltider spiser vi mindfuldt, dvs. vi spiser i stilhed, så vi kan give maden og smagen vores fulde opmærksomhed.

I løbet af ugen hjælper vi hinanden på bedste højskole-manér med forskellige praktiske tjanser, fx afrydning efter måltiderne, tømme opvaskemaskine, dække bord, stille mellemmåltid frem m.m.

Du kan læse meget mere og tilmelde dig opholdet via linket: 
https://www.shopkcs.dk/product-page/yoga-og-meditation-uge-35

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---