Yogarejse til Madeira

Yogarejse til Madeira med Winni Petersen 5/11 eller 12/11 2018 7.528,- pr. person Afrejse fra København Gør noget godt for dig selv: hiv en uge ud af kalenderen og rejs med til den frodige Atlanterhavsø Madeira, hvor designhotellet Estalagem da Ponta do Sol byder på de perfekte rammer til et yogaretreat. Her får du en uge fyldt med fordybelse og nærvær, vandringer, ro, skøn natur og hyggeligt samvær – alt sammen pakket ind i lækre omgivelser. Program På rejsen dyrker vi yoga to gange dagligt af cirka halvanden times varighed – om morgenen i solopgangens skær samt sen eftermiddag. Yogaen vil primært være hatha yoga, lange rolige yin stræk, vinyasa flow, guidet meditation, forskellige åndedrætsøvelser og guidet afspænding. Vi vil også prøve at stå på hovedet, og der vil være mulighed for næseskylning for dem, der har lyst. Winni har næseskyller med til alle. Undervisningen vil primært foregå udendørs, når vejret tillader det. Vi dyrker yoga på taget af byens gamle biograf med flot udsigt over den lille by og Atlanterhavet. På hotellet har vi et fint yogatelt, hvor vi også kan være. I løbet af ugen tager Winni dem, der har lyst, med på vandringer langs nogle af Madeiras mange levadaer. På en levadavandring vandrer man i bjerge og dale langs vandingskanaler, der leder vand fra bjergene og gør hele øen så frodig. Der er rig lejlighed til at være social; vi spiser sammen morgen og aften i restauranten. Har du mere lyst til at have tid for dig selv, er der også gode muligheder for det. Rejser du alene, skal du ikke bekymre dig – du vil aldrig være alene, medmindre du selv vælger det. Eksempel på program: Dag 1 – Ankomst og afslapning, fælles spisning. Dag 2 – Morgenyoga, tid på egen hånd, eftermiddagsyoga, fællesspisning. Dag 3 – Morgenyoga, mulighed for lavada vandring, eftermiddagsyoga, fællesspisning. Dag 4 – Morgenyoga, tid på egen hånd med eftermiddagen yogafri. Dag 5 – Morgenyoga, tid på egen hånd, eftermiddagsyoga, fællesspisning. Dag 6 – Morgenyoga, mulighed for en lang lavadavandring, eftermiddagen yogafri. Dag 7 - Morgenyoga, tid på egen hånd, eftermiddagsyoga, fællesspisning. Dag 8 – Hjemrejse. Hotelinformation På denne rejse bor vi i den lille by Ponta do Sol, der byder på smalle stræder og hyggelige caféer. Du kan vælge at bo oppe på klippen på Estalagem da Ponta do Sol eller på strandpromenaden på Hotel da Vila. Der er fem minutter mellem de to hoteller, og alle faciliteter – spaafdeling, lille motionsrum, infinitypool med fantastisk udsigt og restaurant – er fælles. Læs om Estalagem da Ponta do Sol Læs om Hotel da Vila Instruktør på rejsen Din yogalærer på rejsen er Winni Petersen, hvis undervisning er baseret på hatha yoga. Winni har taget E-RYT 500 i Indien, som er den højeste yogalæreruddannelse, man kan tage, og hun deltager løbende i yogakurser både i Danmark og udlandet. Winni har sit eget yogastudie i Solrød og har stor erfaring med yogarejser. Du vil altid føle dig tryg og godt tilpas i hendes hænder. Læs mere om instruktøren Praktisk info Prisen er 7.528,- pr. person I prisen indgår: Flyrejse t/r Mad ombord på flyet Bus fra lufthavn til hotel t/r Delt dobbeltværelse med balkon Morgenmad Vandringer Yogaundervisning Afrejse 5/11 fra København kl. 08.00, ankomst på Madeira kl. 11.50 Hjemrejse 12/11 fra Madeira kl. 13.05, ankomst i København kl. 18.50 Afrejse 12/11 fra København kl. 08.00, ankomst på Madeira kl. 11.50 Hjemrejse 19/11 fra Madeira kl. 13.05, ankomst i København kl. 18.50 Prisen er pr. person ved to personer i delt dobbeltværelse. Pris pr. person i enkeltværelse: fra 9.528,- (Alternativt kan Spies sætte dig sammen med en deltager af samme køn). Halvpension kan tilkøbes kr. 1.300,- Maks plads til 18 deltagere på hver af disse rejser – hurtig reservation anbefales TILMELD hos Spies rejser Pladserne tildeles i den rækkefølge, vi modtager tilmeldingerne. Du hører fra os inden for 1-2 hverdage, om du har fået plads på rejsen.

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---