Yin Treat med Mantra

Arrangør:	Yoga Vesterbro
Placering:	København
Fra:	29/4/2018 kl. 18:30
Til:	29/4/2018 kl. 21:00
EVENT ER AFHOLDT
Antal visninger:	344

Denne aften vil du opleve mantramusikkens hypnotiske og healende egenskaber, alt imens du bliver guidet ind i en tilstand af ro og klarhed gennem blid yin yoga og meditation.

Mantra er en ældgammel yogisk teknik, som kombinerer rytmisk åndedræt og lyd og skaber vibrationer dybt inde i kroppen. Vibrationerne påvirker både kroppens og hjernebølgernes kemi, så vi kan slippe blokeringer på et underbevidst plan, berolige tankerne og opleve øjeblikke af hjerteåbnende klarhed.

Kombinationen af yin yoga og mantra vil bringe kroppen og sindet ind i en tilstand af dyb ro, give fornyet energi og åbne kroppen op for at slippe blokeringer af både fysisk, mental og følelsesmæssig karakter. I denne tilstand, hvor nervesystemet falder til ro og tankerne slipper, kan Fjólas healende lyd trænge dybt ind i kroppen og have den fulde effekt. For at støtte denne proces vil Illona arbejde med blid massage og hands-on undervejs.

Vi indleder med en introduktion til mantra og afslutter med en guidet mantrameditation, hvor der er mulighed for at opleve mantra med egen stemme eller lytte i stilhed. Workshoppen kan således bruges som grundlag for at integrere mantra eller chanting i sit daglige liv eller meditationspraksis.

Fjóla er musiker, yogalærer, mor og matematiker og har i de sidste to år rejst i Europa og USA med sin musik og undervisning. Hendes stemme er uforglemmelig smuk og vibrerer, så det mærkes helt ind i kroppen. Hun spiller bl.a. på harmonium og ukulele. Du kan læse mere og lytte til Hugruns musik her: www.fjolamusic.com eller www.soundcloud.com/hugrunfjola

Illona underviser til daglig i Yoga Vesterbro i bl.a. Yinmind og har flere års erfaring med at anvende mantra i sin undervisning og personlige praksis.

-------- • • ❖ • • --------
Undervisere: Illona Marquard og Fjóla Hafstensdóttir
Pris: 350 kr. inkl. te og snacks (300 kr. med månedskort)
Booking: http://yogavesterbro.dk/workshops/
-------- • • ❖ • • --------

---