NOVEMBER WORKSHOP MED YOGA OG MEDITATION.
Arrangør: | Malene K. Jensen |
Placering: | KBH V |
Fra: | 10/11/2018 kl. 14:00 |
Til: | 10/11/2018 kl. 17:00 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 944 |
3 timers yoga og meditations workshop med fokus på ro.
Årets slutning lægger op til refleksion, til indadvendthed og til ro. På denne workshop bruger vi 3 timer på at gå indad og forbinde os med vores indre ro. Det sted indeni i som til hver en tid er roligt, selvom livet omkring os er hektisk. Således at vi kan afslutte året med en følelse af dyb ro og ren væren.
INDHOLD
Hatha yoga, Yin yoga, bindevævsmassage med bolde og Meditation.
YOGA
Der vil være en dynamisk hatha klasse, hvor fokus er på styrke, smidighed og balance. Her kommer pulsen lidt op og der kommer sved på panden.
En lejlighed til at iagttage vores mønstre og reaktioner på udfordringer.
Derudover vil der være en yin /restorativ yoga klasse, hvor vi bruger længere tid i hver stilling, for at strække bindevæv, samt give os selv mulighed for at komme ned i gear og mærke kroppen og sindet.
Ydermere medbringer jeg massagebolde, så vi kan massere bindevævet i dybden.
Jeg underviser yoga med stor opmærksomhed på alignment og sikkerhed.
MEDITATION
Meditation er et perfekt makkerpar med yoga. Hvor yogaen får os ned i kroppen og til tider sætter tanker og processer i gang, skaber vi med meditation roen til at hører og se disse tanker og processer med større klarhed.
Meditationen er guidet og intet forhåndskendskab er nødvendigt.
UNDERVISER
Malene K. Jensen. Jeg har flere års erfaring i personlig udvikling, yoga og meditation. For mig handler personlig udvikling ikke om at blive perfekt og fejlfri, men om at lære mig selv bedre at kende. Opdage mig selv, med alt hvad jeg indeholder af glæde, udfordringer, styrke, kærlighed, begrænsninger mv. for dernæst at vælge hvad jeg ønsker der skal fylde i mit liv. Yoga og meditation er og har været uvurderlige redskaber i denne proces. I min undervisning lægger jeg vægt på at give mine elever plads og rum til at være dem selv og finde deres eget potentiale.
Mine elever beskriver min yogaundervisning som: Nærværende, autentisk, omsorgsfuld, tryg, humoristisk, varm og afslappet.
HVEM KAN DELTAGE
Alle der ønsker at forbinde sig med deres indre ro gennem yoga og meditation.
TID
10. november 2018
14.00-17.00
PRIS
300,-* / 350,-
*doyoga medlemmer
STED
Doyoga
Vesterbrogade 69,
1620 KBH V
SPØRGSMÅL
Har du nogle spørgsmål kan du skrive til Malene på myrn83@gmail.com
TILMELDING
Doyoga medlem:
https://webshop.sport-solutions.dk/DoYoga/membership/1728
Ikke Doyoga medlem:
https://webshop.sport-solutions.dk/DoYoga/membership/1727
- Events & Workshops
• Yin yoga & mindfulness - yin yoga mod st...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - Mindfulness r...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - klassisk min...
29/3/2024
• Blid yoga for alle - weekend retreat på ...
29/3/2024
• YogaFerie med Vandring på Mallorca...
1/4/2024
• En dybere forståelse af månens cyklus ti...
1/4/2024
1/4/2024
• UDSOLGT: Chakra Workshop: Lyt til kroppe...
1/4/2024
- Se alle events & workshops
Gratis E-bøger