Der findes mange forskellige måder at udføre Yoga på – min Yogaform udspringer af den helt klassiske, som jeg har lært af min personlige indiske yogalærer for rigtig mange år siden.

For mig er åndedrættet, kroppens naturlige helingsprocesser, at arbejde med de dybe bindevæv og at frigøre energi det vigtigste i min yoga-praksis.

Hver lektion starter med at du ligger på måtten. Her kommer du til stede og her starter yogaøvelserne. Rytmen i øvelserne foregår i et roligt tempo.

Da holdene er små, har jeg mulighed for at korrigere og tage individuelle hensyn til eventuelle skader.

Jeg bruger ikke musik i yogatimerne, i stedet bruger jeg min stemme til at guide dig gennem øvelserne og åndedrættet. 

Hver lektion afsluttes med dybdeafspænding eller lille meditation.

Der vil maximalt være 10 på holdet.