Yoga for de morgenfriske
Arrangør: | AOF Amager |
Placering: | Tårnby |
Fra: | 8/12/2024 kl. 08:15 |
Til: | 10/12/2024 kl. 09:45 |
Antal visninger: | 479 |
Yoga for de morgenfriske hos AOF Amager
Start din dag med halvanden times skøn yoga fra morgenstunden af og bliv klar til dagen med morgenyoga.
Vi vækker kroppen med en stille start og varmer kroppen op med smidigheds- og styrkeøvelser. Undervejs er der åndedrætsøvelser, balanceøvelser og til tider bindevævsøvelser og venepumpeøvelser. Vi slutter af med en dejlig afspænding.
Hensyntagende undervisning for deltagere, der ikke kan klare at deltage i almindelig hatha yoga.
Hvornår er det?
Hver mandag kl. 8:15
Små hensyntagende hold
Dette hold er et hensyntagende hold og i bund og grund, betyder det, at du har brug for lidt ekstra hensyn. Det kan være, at du har ondt i ryggen, har stress, problemer med knæene, fået en ny hofte, eller måske er du overvægtig. Grundene kan være mange og din grund til at vælge et hold med hensyn er helt okay.
På vores hensyntagende hold er der kun plads til 7-8 deltagere, så derfor, er der ekstra opmærksomhed på hver elev, og der kan laves om på stillingerne, så de passer til holdets og dine behov.
Hvem underviser?
Det gør Cathrine. Hun har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga, og underviser på en måde, hvor alle kan være med – og altid på dansk.
Vi mødes her
Dette hold er et af flere hold i Kastrup, som vi har i samarbejde med AOF Amager på Kastrupvej 326, 2770 Kastrup.
Hvad koster det?
Se prisen ved at følge linket.
Tilmelding hos AOF Amager
- Events & Workshops
• Sjælefuldt dagsretreat - Skøn blanding a...
5/5/2024
• BREATHE, MOVE & RELAX - somatics worksho...
5/5/2024
• EVENT - ANSIGT, KROP OG ÅNDEDRÆTTET 5. M...
5/5/2024
• 🌱 Yoga Workshop for Grounding & ...
5/5/2024
5/5/2024
5/5/2024
• Fully booked - Next event 1. June - Lydb...
5/5/2024
• "The neutral mind" - en Kundalini Yoga w...
5/5/2024
- Se alle events & workshops
- Ugentlige Hold
• Skab RO i krop og sind med Yoga - Et 4 u...
7/5/2024
8/5/2024
9/5/2024
15/5/2024
16/5/2024
• Wise Womens Body Bliss - til dig (på vej...
16/5/2024
- Se alle hold
Gratis E-bøger