Tag med til Möllan Retreat i Sverige. Langt ude i skoven ligger den charmernede gamle vandmølle, som er blevet ombygget til et Retreatsted. Her er der plads til fordybelse og mulighed for at komme i kontakt med naturen gennem vandreture i skoven og vinterbadning i søen, som ligger på grunden. Der er en stor sauna med plads til 15 personer, så det er muligt at få varmen og lave saunagus.Undervisningen vil have fokus på sveddryppende vinyasayoga om morgenen, og om eftermiddagen bliver der nørdet detaljer og yogateknik.Imellem undervisning og måltider vil der være tid til vandreture, sauna og social samvær.Alle, der kan lide at bruge kroppen fysisk, kan deltage. Det er ikke et krav, at du har lavet meget yoga før, men det kan være en god idé at tage en klasse med mig, inden du tager med.Retreat henvender sig til dig, som kan lide at være social og ser det at hjælpes om opvasken, som noget positivt og en mulighed for hyggelige snakke.Prisen er 4.800kr i delt værelse. Det er 2-4 personers værelse i enkelt senge.Det er som udgangspunkt ikke muligt at få eneværelse, skulle der ske det, at retreatet ikke bliver udsolgt, så kan eneværelser komme på tale, mod ekstra betaling.Program:Fredag16.00 Ankomst16.30-18.30 Vinyasa praksis19.00 Aftensmad20.30-22.00 SaunagusLørdag7.00-9.00 Vinyasa og Pranayama9.15 MorgenmadVandretur i naturreservat med åndedrætsøvelse13.00 FrokostAfslapning15.00-17.00 Yogateknik17.30-19.00 Saunagus19.30 AftensmadSocial hygge Søndag7.00-9.00 Vinyasa og Pranayama9.15 MorgenmadSaunagus13.00 FrokostAfslapning/kanotur16.00-18.00 Yogateknik19.00 AftensmadBål og sangMandag7:30 Morgensnack (Varm og krydret gurkemejedrik + frisk frugt)8.00-10.00 Yoga praksis10.00-11.00 Egentid m. mulighed for f.eks. sauna og gåtur11.00-12.00 Brunch12.00-13.00 Fælles opvask / oprydning / nedpakning13.00 AfskedAdresse:Möllan retreatHöghultström 2,364 33 Åsedahttps://www.michaelbjerrum.com/calendar/sverige2024
1-3 dages levering
Gratis fragt & retur på yogatøj
90 dages fuld returret
Kundeservice 72 28 95 95
