Sommer Weekendretreat med Bodyfulness i Torup, Nordsjælland | 26. - 28. juli 2024

3 dages fordybelse i bodyfulness, hvor metoden blev født: Dyssekilde Yogacenter. Du vil mærke, hvor opløftende det er for både krop og sind.

Du ankommer fredag eftermiddag, hvor en rolig praksis får dig tilbage i kroppen. Og her vil du befinde dig resten af weekenden. Træningen foregår så vidt muligt i yogacenterets store, smukke have. 
 
Du får serveret 2 lækre økologiske og vegetariske måltider om dagen.

For at deltage på dette retreat behøver du ikke at have prøvet Bodyfulness før, du behøver heller ikke være en sangfugl, men du skal være i nogenlunde fysisk form, og du skal kunne tage vare på egne følelsesmæssige reaktioner. ​

​Bodyfulness
Essensen i Bodyfulness er at komme fra hovedet og ned i kroppen.
En typisk Bodyfulness-praksis minder om en klassisk yogatime. Men i Bodyfulness tilsætter vi ingredienser, som giver dig større kropsligt nærvær og endnu mere livfuldhed og glæde.
 
En Bodyfulness-session indeholder:
Åndedrætsøvelser
Yogaflow og hathastræk (særligt fokus på åndedrættet)
Afspænding
Nærværsmeditation
(Yogadelen udgør mindst halvdelen af en Bodyfulness-praksis.)

Ofte tilsættes en eller flere af følgende ingredienser:
Rysteøvelser – hjælper med at frigøre dybereliggende spændinger i kroppen.
Intuitiv dans – giver adgang til større livfuldhed og glæde.
Fantasirejser (herunder indre barn-rejse) – henter ressourcer frem fra det ubevidste.

Program:
Fredag:
16.00 – Velkomst, bodyfulness
18.15-19.15 – Aftensmad
19.30-20.00 – Meditation

Lørdag:
8.00-10.00 – Bodyfulness
10.30-11.15 – Brunch i stilhed
11.30-13.30 – Stilhed og opgave i naturen. Mulighed for at gå til vandet.
13.30-15.30 – Bodyfulness
16.00 – Varm mad og tid til spørgsmål 
18.30-19.30 – Meditation evt. ved vandet

Søndag:
8.00-10.00 – Bodyfulness
10.30-11.15 – Brunch
11.30-13.30 –Mulighed for at slappe af eller gå til vandet
13.30-15.30 – Bodyfulness
16.00-16.30 – Mad

• ********************************************************
• *** KLIK HER FOR MERE INFORMATION SAMT TILMELDING ***
• ********************************************************

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---