HATHA & DRØMMEREJSE - SOMMER, NÆRVÆR OG LEG

I Hatha & Drømmerejse kombinerer vi bevægelse og visualisering - Vi bevæger kroppen med Hatha Yoga, åbner de låste dele og frigiver stagneret energi. I den guidede Drømmerejse skabes billeder, historier og fornemmelser der giver adgang til underbevishedens dybere lag. Her kan vi finde svar på konkrete spørgsmål, og opdage hidtil ukendte eller glemte ressourcer og styrker.

JUNI MÅNEDS HATHA OG DRØMMEREJSE
Netop denne Hatha & Drømmerejse dedikerer vi til sommeren. Til den legende, nærværende energi. Til at prøve af og være til stede, uden frygten for at fejle, eller skulle leve op til noget specielt. Øvelsen i bare at være, uden at gøre.

Vi lader derfor Hatha Yogaen være fyldt med sjove stående stillinger og balance øvelser, og Drømmerejsen guide os ind i mødet med vores indre legebarn og den støttende energi omkring det. Så vi herfra går ud i livet med en klar følelse af, at vi ikke er definerede af hvad vi gør, men af i hvor høj grad vi kan læne os ind i, hvem vi er.

ARKETYPE - MODEREN
Vi lader arketypen ’Moderen’ med hendes nærvær og omsorg være med os. Hende der kærligt leger med og ikke har travlt med at skulle videre. Hende der er så meget tilstede, at hun får hele oplevelsen og nydelsen med. Hende der til fulde forstår at livet er lige nu.

INDHOLD
Hatha Yoga, Pranayama, Ansigts Yoga, Boldmassage og guidet Drømmerejse. 

PROGRAM
Vi begynder med en kort introduktion. Herefter en Pranayama / åndedrætsteknik for at sætte stemningen i kroppen. Med 60 minutters Hatha Yoga arbejder vi kroppen godt igennem, og slutter af med 30 minutters guidet Drømmerejse.

Intet forhåndskendskab er nødvendigt.

UNDERVISER
Malene Senku
Jeg har undervist Yoga og Meditation siden 2015 og har afholdt mere end 50 retreats og workshops, udover mine ugentlige timer i Københavnske Yogastudier. 

Derudover har jeg flere års erfaring i personlig udvikling, som ikke er en stræben efter en perfekt og ’fejlfri’ udgave af mig selv, eller af nogle andre. I højere grad forsøger jeg at arbejde mig hen imod en større rummelighed, hvor alt hvad jeg ér er velkomment, da jeg oplever at dette giver mig en større rummelighed ift. andre mennesker, hvilket bringer lethed, glæde og rarhed med sig. Yoga og meditation er uvurderlige redskaber i denne proces. 

I min undervisning lægger jeg vægt på at give mine elever plads og rum til at være dem selv og finde deres eget lys og potentiale. 

Mine elever beskriver mig som: Nærværende, autentisk, omsorgsfuld, tryg, humoristisk, varm og afslappet.

HVEM KAN DELTAGE
Alle der ønsker at skabe forbindelse til sommerens energi.

SPØRGSMÅL
Har du spørgsmål kan du kontakte mig på: myrn83@gmail.com

PRIS
210,-* / 235,-   

*doyoga medlemmer
NB. Der er frigivet 5 pladser til Doyogas medlemmer, efter ’først til mølle princippet’.

BETALING
Du sikre din plads ved indbetaling til:
Reg. nr.: 3409 Konto: 12203233

Husk at skrive dit navn og dato for eventet. 

Din tilmelding er gældende og bindene ved betaling. Bliver du forhindret i at deltage er du velkommen til at give din plads til en anden. Giv mig venligst besked i det tilfælde.

TID & STED
8/6 2024
9.00-10.45

Doyoga
Vesterbrogade 69,
1620 KBH V

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---