Yin yoga workshop

Yin yoga workshop 2. pinsedag d. 20/5 kl. 15-18 🧘🏻

Har du brug for et pusterum?

En lille oase hvor tiden kun er til dig 🌱

Nærvær og omsorg kun til dig 🙏🏻

Så kom med til denne yin yoga workshop. Workshoppen foregår i Saligs skønne og rolige lokaler på Masnedøgade 20 2. sal på Østerbro.

Her er fokus kun på dig. Et pusterum hvor du kan slippe omverdenen, give sindet en pause og flytte fokus fra hovedet og ned i kroppen. Give dig selv den fulde opmærksomhed og kærlighed du fortjener ❣️

Vi starter med at lande på måtten med en meditation, hvor du bliver guidet til at trække følehornene til dig og flytte fokus ind i dig selv. Finde ind til nærvær og tilstedeværelse i din krop 🙏🏻

Herefter løsner vi kroppens yderste bindevæv med blok og bolde. Det vil være som at give dig selv god gang massage.

Der vil være en pause med snacks og drikke i det skønne lounge område 🌿

Til sidst fører jeg dig gennem en længere yin yoga praksis, hvor vi arbejder med kroppens dybere bindevæv. De lange stræk har en meget beroligende effekt på hele nervesystemet. Du vil blive guidet til at komme væk fra hovedet og ned i kroppen, vække sanserne, og slappe af forskellige steder i kroppen. En rejse tilbage til nærværet og ind i en tilstand af dyb ro. 

Vi slutter af med en guidet kropsscanning så du kan give slip i hele kroppen inden savasana. 

Du behøver ikke have stiftet bekendtskab til yoga for at deltage, og der er alt udstyr du skal bruge i Salig.

Workshoppen koster 450 kr. Link til booking og SoMe:

https://linktr.ee/holistisk_yoga_univers

Kærligst,

Camilla 

44 år. Fysioterapeut, yogalærer og traumeorienteret breathwork facilitator.

Yoga handler for mig om at lande i mig selv. At komme i kontakt med min krop og intuition. Hvor jeg kan mærke hvad jeg virkelig brænder for, og hvilken retning jeg skal her i livet. At finde ind til det sted, hvor der altid er en indre styrke og ro. Der hvor jeg bare ER. Det sted, der er min trygge havn livet igennem. Der hvor jeg har en dyb følelse af at være hjemme i krop, sind og ånd.

Jeg går ind for en langsom livsstil og brænder for at hjælpe andre med at få mere ro, overskud og balance i hverdagen. At hjælpe andre med at mærke sig selv, handle og kommunikere fra hjertet og stå frem i deres lys.

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---