Nærende EfterårsTreats

Efteråret – en smuk, men også en udfordrende tid for mange. Vi skal slippe sommeren, varmen og den lyse tid og indstille krop og sind på koldere, mørkere og mere blæsende dage. Her kan nærende stunder inden døre gøre underværker.

Sømdag d. 30. okt samt søndag d. 20.11 holder jeg EfterårsTreats, som er skæddersyet til formålet; Designet til at hjælpe dig godt igennem efteråret med balancerende praksisser hentet fra både yoga, ayurveda og mindfulness. Med fokus på jordforbindelse, stabilitet samt indre ro og klarhed vil du blive guidet igennem:

·      Yogaøvelser (hatha, yin og restorativ yoga)

·      Åndedrætsøvelser

·      Visualiseringer og mindfulness meditationer

·      Afspændinger

To søndag eftermiddage med et frirum til DIG – med nærvær, nydelse og selvomsorg. Du vil få lejlighed til at mærke ind og sætte en intention for dit efterår, og du vil få tips og inspiration til  øvelser og praksisser du kan tage med dig.

Undervisningen vil foregå i et lækkert lunt lokale. Der vil være en rar belysning, en kombination af stilhed og dæmpet musik samt bløde tæpper og varm te på kanden.

Du skal være så hjertelig velkommen. Kom som du er. Ingen forudsætninger er påkrævet. Del gerne oplevelsen med en ven/veninde.

Dato: 30.10 + 20.11 2016.

Tid: Kl. 14-17

Sted: Kirkegårdsvej 25A, Amager

Pris: en workshop 350,- / to workshops 600,- Inkl. te og snacks.

TILMELDING HOS: christinalouise@poivey.dk

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---