Yoga for Stressramte

Yoga kan lære dig at koble fra vores konstante tankemylder og modvirke stress - samt bidrage med enkle og effektive virkemidler når stressen er opstået.

På dette hold kan du i rolige og trygge omgivelser, blandt ligesindede, få hjælp til at komme ned i gear, trække vejret og håndtere din nuværende livssituation.

Vi kommer ind i kroppen & får has på fysiske spændinger såvel som uhensigtsmæssige tankemønstre ved hjælp af lette yogaøvelser, åndedrætsøvelser, mindfullness, hjemmearbejde m.m Der kræves intet forudgående kendskab til yoga.

Få mere info eller tilmeld dig på info@fokus-folkeoplysning.dk eller telefon 99301000

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---