Yin Yoga

2 timers meditativ og fordybende yoga.
Velkendte Hatha Yoga stillinger der holdes lidt længere, og om nødvendigt også med støtte, for at strække ledbånd, sener og bindevæv. Når vi oplever stivhed i kroppen eller følelsen af dybtliggende spændinger, er det ledbånd og bindevæv der har mistet deres elasticitet. Vi kan genskabe bevægeligheden ved at ligge 3-5 min. i passive stræk. Længden af stillingerne kan udfordre vores tålmodighed, og succesen er fordret af at forblive meditativ og omsorgsfuld 'Yin-style' i stillingen. 

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---