Yoga & Healings weekend på Præstø

Forkæl dig selv med en skøn yoga weekend på Præstøgaard. Den vil være krydret med Energetic Transformations, Soul Body Fusion, Meditative Walk m.m.

Kunne du bruge…

…31 timers fordybelse i dig selv?

…en lille get-a-way fra hverdagen?

…opladning af krop og sind?

…værktøjer til mere lethed og harmoni med din krop?

Det hele foregår på Præstøgaard, en firelænget hyggelig gård, fyldt med healende energi.

Det handler om, at DU har det godt med det du gør.

På denne weekend er der ikke noget ”rigtigt” og ”forkert”, vi følger energierne. Det betyder også, at der ikke er mødepligt, du vælger helt selv hvor lidt eller meget du vil deltage i.

Vi starter med ”Kommunikation med kroppen & Lethed i livet”, hvor du vil få redskaber til netop at vide, hvad din krop fortæller dig, så du kan bruge dem resten af weekenden.

Weekendprogram:

Lørdag d. 17. juni

Kl. 10-11: Ankomst & Velkomst
Kl. 11: ”Kommunikation med kroppen & Lethed i livet”
Kl. 12:30: Frokost
Kl. 13:30: Nyd naturen, slap af, udforsk, infrarød sauna, lav mandelaer…
Kl. 15: Blid yoga efterfuldt af Energetic Transformations healing
Kl. 17:30: hygge & madlavning
Kl. 18:30 Aftensmad
Kl. 20: Asthanga yoga

Søndag d. 18. juni

Kl. 7:45: Blid morgenyoga
Kl. 9: morgenmad
Kl. 11: Meditative Walk i skoven
Kl. 12:30: hygge & madlavning
Kl. 13:30: Frokost
Kl. 15: Asthanga yoga
Kl. 16:30-17:00: Afgang & Afrunding

Pris pr. pers. 2.550kr.
Alt er inkluderet i prisen:

• 2 x blid yoga
• 2 x Asthanga yoga
• Energetic Transformations
• Soul Body Fusion
• Meditative walk i skoven
• 1 overnatning i enkelt el. dobbelt vær.
• Alle måltider:
  • 2 x frokost
  • Morgenmad søndag
  • Aftensmad lørdag
  • Snacks m.m.

Der vil være mellem 3-10 deltagere.

De første 2, der booker weekenden er sikret et enkeltværelse (hvis ønsket).

Der er i alt 6 værelser, så bliver vi mere end 6, vil de sidste der booker blive indkvarteret på dobbelt værelser. Hvis I kommer 2 sammen, så sig endelig til, så sætter jeg jer på samme værelse.

Vi laver aftensmad lørdag og frokost søndag sammen, evt. opdelt i 2 hold.

Depositum på 1.000kr. betales ved tilmelding.

Alle kan være med uanset niveau.

Tilmeld dig her eller via tlf: 25216662

Din underviser er Lea Philip:
Jeg har undervist i yoga siden 2005 på mange forskellige hold og steder, så jeg er sikker på vi kan finde en måde, der også passer dig. Det, der kendetegner min undervisning er mit fokus på at have hele dig med i yogaen, og brugen af vejrtrækningen igennem hele timen. Jeg har derudover undervist i forskellige alternative behandlingsformer siden 2012, bl.a. Energetic Transformations, som du også vil stifte bekendtskab med i løbet af weekenden.

INFO OM DE FORSKELLIGE ELEMENTER

BLID YOGA

Her laver vi blide stræk med fokus på vejrtrækningen og på at skabe ro og velvære i kroppen, samt bringe dit nervesystem helt i ro.

ASTHANGA YOGA

Asthanga yoga er en dynamisk yoga form, hvor vi glider fra den ene stilling til den næste i et skønt flow. Her synkroniserer vi åndedræt med bevægelser, som giver øget fleksibilitet, styrke, udholdenhed, balance, åndedrætskontrol og afspænding. Stillingerne er tilrettelagt i en bestemt rækkefølge, der optimerer vores yogapraksis.

ENERGETIC TRANSFORMATIONS

I løbet af weekenden vil du modtage fjerhealing med Energetic Transformations energien, som er en let, omsorgsful og forandrende energi, der frigiver blokeringer i og omkring dig. Læs mere her

SOUL BODY FUSION

Soul Body Fusion er en metode til at bringe din sjæl mere tilstede i din krop. Der opstår situationer i de flestes liv, hvor vi tjekker ud af vores krop, og her vil vi bringe dig helt fuldt ud tilstede igen. Læs mere her

MEDITATIVE WALK

Vi vil sammen gå tur i skoven, hvor jeg vil guide jer i forskellige vejrtræknings-, mindfulness-, og udstrækningsøvelser.

​Tilmeld dig her
 

Ønsker du at forlænge weekenden er prisen 350kr. pr. overnatning inkl. morgenmad.

Ønsker du at benytte dig af den Infrarøde Sauna på stedet, får du den til særprisen 100kr. for 50min.

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---