"En ordentlig oplader på Lolland" - 5 transformerende dage

Oplev 5 intense dage med fokus kun på dig selv. Vi arbejder med kroppen, sindet og med kosten. Vi praktiserer en basisk livsstil, som du kan læse om i min bog ALKALINE LIVING ANTI-INFLAMMATORISK LIVSSTIL – TRÆN – SPIS - ELSK. Der undervises i Body Balance, Yin-yoga og meditation. I Body Balance arbejder vi med styrke, smidighed, og balance. Øvelserne understøtter hele tiden en funktionel og smuk holdning. I Yin-yoga handler det om at få livsenergien til at flyde i kroppen. Vi strækker muskler, led og bindevæv godt igennem, så kroppen bliver afspændt og åben, så du kan fordybe dig i de skønneste visualiseringer og meditationer. Når både hjerte og sind er åbent, kan du lettere arbejde med “De 5 transformerende” som er: at slippe, at være taknemmelig, at give og modtage ubetinget kærlighed, at have tillid og at tilgive. “De 5 transformerende” hjælper dig til at lette din ”mentale rygsæk” og til at finde roen i dig selv. I den gode rolige tilstand tager vi fat i “loven om tiltrækning”, som giver dig energi og hjælper dig til at nå dine ønsker og mål. Foredrag Søndag aften starter vi op med foredraget ALKALINE LIVING. Her vil du blive klogere på, hvorfor den rette pH-værdi i kroppen er fundamentet for er sundt og langt liv. Hvis du har gigt, cancer eller andre livsstilssygdomme, sover dårligt eller er stresset vil du få et stort udbytte af ALKALINE LIVING. Samtidig er livsstilen meget forebyggende og aldersudsættende. ​ Læs 3 lægers mening om bogen ALKALINE LIVING ANTI-INFLAMMATORISK LIVSSTIL – TRÆN – SPIS - ELSK her! Kan alle deltage? Aldersforskellen spænder fra 30’erne til 70+. Alle kan være med, dog må du ikke være medicineret med psykofarmaka. Alle deltagere er på en individuel rejse, og de vil rejse hjem fredfyldte og fulde af overskud. ​ Dagsprogram: 06.45-07.45 Mulighed for gå- eller løbetur 08.00-08.30 Morgensamling. Medbring badehåndklæde og evt. liggeunderlag. 08.30-09.30 Morgenmad 10.00-12.30 Body Balance®, stræk og Body Breezers 12.30-13.30 Frokost 17.00-18.00 Yin-yoga 18.00-18.30 Mentalfitness med grundlæggende principper for et sundt mentalt fundament Søndag 17.00-17.45 Ankomst til InspirationsCenter Maribo 18.00-19.00 Basisk middag 19.00-21.00 Foredrag om ALKALINE LIVING Mandag: Dagsprogram Tirsdag: Dagsprogram Onsdag: 2/3 dagsprogram + overraskelse Torsdag: Dagsprogram Fredag: 2/3 dagsprogram 10.00-13.00 Opsamling på træning og personlige mål 13.00-13.45 Frokost 14.00 Afrejse fra InspirationsCenter Maribo. NB: Der tages forbehold for ændringer Kursusholder: Bettinna Delfs, META-Coach, kursus- og foredragsholder inden for krop, sind og kost.

Mere info. samt tilmelding:
Se nærmere på dette link for yderligere oplysninger samt tilmelding:
www.munonne.dk/bd---lolland-2018

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---