Leveringstid: 1-2 hverdage
GRATIS fragt & retur på tøj
60 dages fuld returret
Kundeservice 72289595
Yoga for sportsfolk

Yoga for sportsfolk

DKK 299,-

Forfatter: Sisse Dall

Vil du nå de sidste procenter i kampen om at blive den bedste? Og få færre skader?

Yoga for sportsfolk er allerede et kæmpe hit i USA, hvor de mest kendte atleter og sportshold bruger redskaberne fra yogaens verden.

Utallige videnskabelige undersøgelser peger entydigt i samme retning: Yoga og meditation kan hjælpe med at skabe kropslig og mental balance og gøre sportsudøveren i stand til at performe bedre med færre skader og større mentalt overskud.

I den første danske bog om yoga for sportsfolk får du programmer med mere end 60 øvelser for løberen, fodboldspilleren, boldspilleren som bruger hænderne, fitness- og crossfit-dyrkeren, cykelrytteren og svømmeren. Øvelserne for de forskellige sporstudøvere i Yoga for Sportsfolk er desuden filmet og instrueret af Sisse Dall på det danske streaming site Yogavivo www.yogavivo.dk

Topatleter som fodboldspiller Thomas Delaney og tidligere håndboldspiller Josephine Touray er med til at illustrere øvelserne.

En introduktion til hvad yoga er, og hvordan vejrtrækning, meditation og mindfulness påvirker kroppen og sindet.

Sisse Jensen Dall er FCKs faste yogalærer og uddannet specifikt i yoga for sportsfolk. Sisse begyndte sin karriere som yogaunderviser for soldater i Helmand i Afghanistan, og det inspirerede hende til at gå i gang med undervisning af sportsfolk, der også lever et liv, hvor krav til fysisk og mentalt overskud er afgørende.

Antal

Levering: 1-2 dage

Produkter i samme kategori