Hensynstagende Sivananda Hatha Yoga i Nærum.

Dette hold er for dig der gerne vil dyrke yoga hvor der bliver taget individuelt hensyn.

Som udgangspunkt dyrker vi klassisk yoga.

Vi laver opvarmning, solhilsnen, asanas, åndedræts øvelser og yoga nidra.

Vi spicer op med øjenøvelser, meditation og andet.

Du er meget velkommen til en prøvetime. Medbring evt. et tæppe, en lille pude og sokker til yoganidra.

Jeg er Fysioterapeut, Fysiopilates instruktør og 200 t eryt fra Neyrdam Ashram i Indien. Var for to år siden karmayogi i Ashrammen i Orleans i Frankrig i fire uger.

Jeg var helt tilfældigt i Indien og måtte overgive mig til yogaen. Hver vinter er jeg tilbage og nyder Sydindien i 3 uger med yoga og Ayurveda.

Se hjemmesiden: snikgym.dk

Namaste

Dorte Jensen