YinYoga Forårsretreat på Kirsbærgården, Odsherred
Arrangør: | Anna Lyhne, mindonyoga.dk |
Placering: | Nykøbing sj |
Fra: | 5/4/2024 kl. 14:30 |
Til: | 7/4/2024 kl. 12:00 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 102 |
Tag en selvkærlig pause med et skønt yogaretreat
Vi skal bo på Kirsebærgården midt i Odsherreds smukke natur. Roen og den fantastiske omkringliggende natur danner en ideel ramme for tilbagetrækning og fordybelse. Her er højt til loftet i mere end én forstand.
Den perfekte ramme for en weekend, hvor vi
- forkæler krop og sind med ansigtsyoga, restorativ yoga og blød, langsom yin yoga
- fordyber os med åndedrætsøvelser, meditation og tid til at reflektere
- forbinder os med årstiden og den fantastiske natur
- lader os guide på mindful walking
- åbner for sanserne og lader os omfavne af varmen i den udendørs wellnessafdeling med sauna og spa
- slapper af, giver slip og lader op
Retreat betyder at trække sig tilbage, og det er, hvad denne tur inviterer til – i samvær med andre skønne yogier. Alle kan være med uanset erfaring med yoga, alder og krop.
Yin Yoga og Mindful mindset
Jeg har sammensat et dejligt program, som består af
- YinMind, hvor du inviteres ind i en rolig og sansebaseret yogapraksis, der kombinerer yin yoga og mindfulness. Gennem længereholdte yogastillinger og langsom mindful bevægelse smidiggøres bindevævet og musklerne afspændes. Restorativ yoga og ansigtsyoga vil blive integreret i sekvenserne
- Simple åndedrætsøvelser, der er med til at berolige nervesystemet og øge forbindelsen mellem krop og sind
- Guidet meditation, kropsscanning, yoga nidra og afspænding, der flytter fokus fra gøren til væren, øger nærvær og kropsbevidsthed
For yderligere info og tilmelding se https://www.mindonyoga.dk/.../yoga-forarsretreat-pa.../
Har du spørgsmål, så skriv endelig til mig på anna@mindonyoga.dk.
Kærligst
Anna Lyhne
- Events & Workshops
• Halvdags yoga-detox kursus 27.april kl. ...
27/4/2024
• HATHA & DRØMMEREJSE - FORÅR, SPIREN OG B...
27/4/2024
• 30-timers uddannelse: Basis Yin Yoga, Tr...
27/4/2024
27/4/2024
27/4/2024
27/4/2024
• 7 - dages Yogaferie i Andalusien ...
28/4/2024
• Søndags yoga, 28.april kl. 10-13, 275/25...
28/4/2024
- Se alle events & workshops
- Ugentlige Hold
30/4/2024
1/5/2024
1/5/2024
2/5/2024
2/5/2024
3/5/2024
- Se alle hold
Gratis E-bøger