Self compassion - yoga retreat

Sanselighed, ro, fordybelse, stilhed, næring til krop, sind, sjæl.

Et retreat hvor du inviteres ind i et fælleskab, med rum til ro, fordybelse og refleksion. Der bliver mulighed for et pusterum, hvor du vender blikket indad, lader op med yoga og meditation, samt lækkert mad lavet med kærlighed. Der er tid til bare at være - med kærlig opmærksomhed på dig selv og næring til dig selv. Du får tid til at lytte til dit hjerte og få kontakt til hjertets kraft. 
Hver morgen bliver du guidet i blide og kærlige yoga og åndedrætsøvelser. Derudover guides du hver eftermiddag i restorativ yoga og meditation. Der vil i løbet af kursusdagene være flere meditationer og yoga nidra, som du kan vælge at deltage i. 
Kosten vil være lige så stor og vigtig del af retreatet som yogaen. Vi vil lave og spise mad med kærlighed. Alle ingredienserne vil være økologiske eller biodynamiske efter årstiden og maden bliver lavet fra bunden. Vi spiser gluten, mælke og sukkerfrit. Der bliver udleveret opskrifter, så du kan forsætte den gode og lette livstil der hjemme.
Dagene vil være en vekselvirkning mellem yoga og madlavning til hinanden. Samt tid til bare at være og nyde de dejlige omgivelser.

Undervisere og kontakt:

Charlotte Juul Nielsen – Yogainstruktør og kranio sakral terapeut –www.charlottejuul.com : char_nielsen@hotmail.com eller tlf. 20412547

Helle Kofoed – Kostvejleder og homøopat – www.Hellekofoed.dkhelle@kofoed.mail.dk eller tlf. 86806884

Pris: 
4500 kr. – Depositum 2000 kr. (Prisen dækker overnatning i dobbeltværelse, undervisning, fuld forplejning)
Betaling: Mobilpay 20412547 eller Reg. 9493 konto nr. 11102743

Sted: Retreatet foregår på Marielund, Vestermarksvej 3, 8740 Brædstrup et hyggeligt og smukt landsted midt i naturen, med mange små og hyggelige stier.

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---