Yoga Retreat

Yogaretreat 19.-21. maj 2017

Ved det naturskønne Holbæk Fjord

v/ Mette Gundersen fra YogaSpirit
Mette er en erfaren underviser har bl.a. andet følgende uddannelser bag sig: Yin yoga, Surya yoga, børneyoga, psykospirituelvejleder mm.

Under hele retreatet er der mulighed for at tage fodbad og benytte sauna, spa og pool. Der er naturligvis også mulighed for at bade i fjorden.
Behandlinger i wellneshuset: Der gives 15% rabat på alle behandlinger i wellneshuset til deltagere på retreatet.
 

RETREATET ER FOR ALLE UANSET NIVEAU.

Program:
Fredag:
15-18.00: Ankomst og Indkvartering.
18-19: Aftensmad
19-21: Chandra yoga*, yin yoga* og meditation. Intension for weekend.
21-22.30: Afslapning og hygge i poolområdet med spa, pool, bad og sauna.
22.30 Godnat og sov godt.

Lørdag:
7.30-9: Evt. svømning og Morgenmad.
9-11: Surya yoga* og meditation.            
11-18: Fritid: Vandreture eller cykelture (kan lånes) i vores skønne natur, mulighed for behandling i wellnesshuset (skal være forudbestilt), svømning, spa eller afslapning i vores shelters med udsigt over fjorden.
(Frokost indtages når og hvor det passer dig)
18-19: Aftensmad.
19.30 -21.30: Yin Yoga*/ restorativ* yoga og meditation
21.30 Godnat

Søndag:
Kl. – 11: Evt. svømning+ Morgenmad og fritid.
Kl. 11-12.30: Chandra* yoga og meditation.
Kl. 12.30-13.30: Frokostpause
Kl. 13.30-15: Afslutning og ceremoni

Pris: 1730,- Kr. Ved bestilling og betaling af depositum på 1000 kr.  inden 1. april gives 10% rabat. Tilmelding er bindende.
Nærmere information og tilmelding hos Mette Gundersen på 28340550 eller info@mettegundersen.dk og www.yogaspirit.dk

Kost og logi
Logi: Indkvartering i hytter med køkken og bad. Pris 800 kr. for 2 overnatninger. Eget værelse. Ønsker du evt. andre overnatningsmuligheder er der mulighed for det. Kost: Sund, overvejende økologisk mad. Pris 450 kr. for alle måltider. Du kan naturligvis også vælge at lave din egen mad.
Under hele retreatet vil der være vand, the, frugt og nødder tilgængeligt.
 

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---