Leveringstid: 1-2 hverdage
GRATIS fragt & retur på tøj
Kæmpe udvalg til yoga & fitness
90 dages fuld returret
Kundeservice 72 28 95 95
Yoga for krop og sind (DVD)

Yoga for krop og sind (DVD)

DKK 199

Yoga for krop og sind er et varieret yogaprogram, som indeholder åndedrætstræning, øvelser der udvikler en stærk, smidig og harmonisk krop samt afspænding.

Yogaprogrammet indledes med liggende opblødende øvelser, der koordineres med åndedrættet. Herefter guides du igennem en række stående stillinger, siddende stillinger, drejede stillinger, omvendte stillinger og en afsluttende afspænding, der harmoniserer krop og sind.

Varighed:
- Åndedrætsøvelser 15 min.
- Yogaprogrammet 50 min.
- Afspænding 5 min og 15 min.


Yogaprogrammet er for begyndere og let øvede.

Vedlagt 44 siders øvelsesbog indeholdende fotos og beskrivelser med variationer af hele yogaprogrammet.

Om underviseren: Ina Thanild er yogalærer, afspændingspædagog og helsemassør. Hun har mere end 25 års erfaring indenfor motion, bevægelse, sundhed, afspænding og yoga. Siden 1998 har Ina studeret og praktiseret yoga i ind- og udland, samt arrangeret yoga retreats.

Antal

Levering: 1-2 hverdage.
Billig fragt.

Produkter i samme kategori