Børneyoga og de 5 sanser (DVD)

DKK 199 UDSALGSPRIS: DKK 149

En DVD med yoga for børn - for første gang på dansk!

En fantastisk gave idé til alle børn med en mor eller far der dyrker yoga eller meditation.

Med udgangspunkt i sanserne fører Sisse og yogabørnene os gennem fem sjove og poetiske fortællinger med hoppende ninjaer, ildspyende drager, blinde krabber og faldskærmsudspringere der svæver på en sky. Vi bevæger os fra toppen af Kilimanjaro til bunden af en dyb skovsø og laver en hel masse yoga undervejs.

Yoga-DVDen er for de 5-10 årige og deres forældre, venner og søskende - alle må være med! Man kan vælge at lave hele programmet, i alt ca. 45 min., eller sit yndlingsafsnit. Det sidste afsnit er en Mindfulness koncentrationsøvelse der giver ro og fokus i en verden fuld af indtryk.

Yoga for børn er både sjovt og udfordrende, og børnene leger sig stærkere, smidigere og lærer deres krop at kende. Større kropsbevidsthed er en utrolig gave, og den fås ikke bedre end gennem yoga - det giver ro og selvtillid når man føler sig sikker og stærk i sin krop.

Yoga giver børnene håndgribelige redskaber til at falde til ro og mærke hvad de har brug for i en hverdag med mange udfordringer. Forældre til børn der laver yoga fortæller om mere ro, fokus, bedre søvn og glade unger der er vilde med yoga.

I yoga er der ingen konkurrence hvilket er vidunderligt for børnene sammenlignet med mange andre aktiviteter. Man behøver ikke at have talent for det og hvert barn finder sin egen styrke. Med 35.000 yogastillinger vil der altid være en man er supersej til!

Sisse Siegumfeldt er exam. yogalærer og har siden 2005 undervist i Børneyoga - som en af de allerførste herhjemme.

Sprog: Dansk og Engelsk. Varighed: 45 minutter