YOGA OG SMERTER - om at lære at leve med det

E-bog af Ene Ravn

"Det må du desværre nok lære at leve med". Den besked havde Johanne fået af sin læge, og nu sad hun foran mig med tårer i øjnene. I otte måneder havde hun været sygemeldt med smerter i ryggen og efter at have set tre forskellige specialister, havde hun nu fået at vide, at hendes rygsmerter var kroniske. Hun var helt slået ud. For hvordan skulle hun kunne leve med den uudholdelige smerte resten af sit liv? Johanne var både desperat, modløs og frustreret.

Gennem mit arbejde møder jeg mange mennesker med kroniske smerter og ser hvor forpinte, de kan være – både af de konkrete smerter og af alt det smerterne fører med sig. Jeg har dyb respekt for alle dem, der tager udfordringen op i forhold til at "lære at leve med smerter", og jeg har lyst til bekræfte igen og igen, at"JA! Det er svært - rigtig svært!" I vores kultur er vi så vant til, at det meste kan fixes, hvis vi bare finder den rigtige specialist, og når det så ikke er muligt, kan vi nemt blive ramt af en følelse af magtesløshed, vrede og fortvivlelse. Ikke desto mindre oplever jeg i mit arbejde, at mennesker med konstante smerter efterhånden kan nå hen til at svare, at "det går godt", når jeg spørger til dem – oprigtigt, med et smil og fuld overbevisning. Det betyder ikke, at smerterne er forsvundet, men at de ikke længere får lov til at fylde det hele. Disse mennesker har med andre ord lært at leve med smerterne. Det kan lyde både opgivende og overfladisk, men i denne tekst vil jeg forklare, hvad det vil sige at lære at leve med kroniske smerter, og hvordan det kan give mennesker med kroniske smerter livet tilbage.

Modtag hele e-bogen gratis i din indbakke nedenfor.

Om forfatteren: Ene Ravn er uddannet psykoterapeut, yoga- og mindfulnesslærer med 17 års erfaring med udvikling af personlige og erhvervsmæssige ressourcer. Ud over yogaundervisning og private klienter er hun tilknyttet som ekspert på et længerevarende sundhedsfagligt forskningsprojekt om spiseforstyrrelser for Københavns Universitet. I sit arbejde fokuserer hun på at forene med fysiske, mentale og følelsesmæssige ressourcer og arbejder metodisk med at koble mindfulness og den kognitive tilgang med fysisk forankrende teknikker. Du kan læse mere på: www.eneravn.dk

Du modtager E-bogen GRATIS i din inbox når du indtaster navn og e-mail nedenfor.

Ved download af E-bogen tilmelder du dig også Yogaudstyr.dk´s gratis nyhedsbrev som giver information om yoga, relaterede emner samt særlige tilbud. Du kan altid nemt afmelde dig nyhedsbrevet igen.