Jeg tilbyder Yin yoga undervisning hver søndag kl. 17.00-18.30, tirsdage kl. 10.00-11.30 og 17.00-18.30 i Bulhuset, Wollesgyde 10, 6200 Aabenraa. Der starter nye hold januar 2023. Tilmelding via kalenderen www.inahass.dk/ina@dynamis.dk/27338125

Yinyoga er en særlig simpel og rolig yogaform, hvor det bliver muligt at synke dybt ind i kroppen, skabe stilhed i sindet og give slip på spændinger og følelser. Yinyoga påvirker de dybeste dele i kroppen, knogler, led og ligamenter som blødgøres og åbnes. Selv mange års ledsmerter kan der gives slip på, samtidig med at man også oplever at blive mere åben, rolig og fleksibel af sind. Man kan sige at Yinyoga er en særlig mindfull form for yoga, hvor bevidst nærværende stillinger, hjælper os med at acceptere øjeblikket og være til stede i nuet. Det er derfor en særdeles god yogaform for stressramte og fortravlede mennesker som har brug for at ”lande” i egen krop igen.  Velkommen! Ina Hass, Ergoterapeut, Homøopat og Yogainstruktør