Tænker du, at du skal være smidig - og kunne røre dine tæer, før du kan komme til yoga? 

Ønsker du at øge smidigheden, nedsætte stress og opnå ro i hovedet?
 

Bare rolig - yoga er for alle. Også dig! (Og vi står hverken på hovedet eller prøver på at få det ene ben om halsen i denne yogaform!).

Yogaformen hedder Kundalini Yoga og kaldes også for "hverdagens yogaform". 

Kundalini Yoga består af enkle og effektive redskaber og vil give dig overskud og ro i en travl hverdag. Det er en aktiv og dynamisk form for yoga, som består af kropsøvelser, åndedrætsøvelser, meditation (mindfulness) og mantra.

Det er en yogaform, som er så effektiv, at du vil kunne mærke en forskel allerede efter første gang.