Christina Flyger - Yoga, Mindfulness & Coaching
Adresse: | Møllergade 22, 2. sal, 5700 Svendborg |
Kommune: | Svendborg |
Email: | info@christinaflyger.dk |
Telefon: | 40504296 |
Hjemmeside: | www.christinaflyger.dk |
Antal visninger: | 7105 |
Stilarter: |
Hatha Flow yoga
Meditation
Meditativ Yoga
Hatha yoga
Anusara yoga
Mindfulness
Personlig Yoga undervisning
Yin yoga
Virksomheds Yoga
|

Med Yoga, Coaching-samtaler og individuelle Mindfulness-forløb hjælper jeg mennesker med at finde hjem til sig selv og skabe ro i nervesystemet.
Yoga er fantastisk motion til stressforebyggelse, da yoga giver styrke, ro, balance og øget kropsbevidsthed. Når du er i god kontakt med din krop, er det nemmere at mærke, hvad der er godt eller skidt for dig, du bliver bedre til at lytte til din egen indre stemme, og lader dig ikke præge så meget af, hvad andre siger og mener. Yoga giver velvære, glæde, overskud, styrke, indre ro og livskvalitet!
Jeg underviser i Mindful yoga, som er en blanding mellem hatha-, vinyasa-, anusara- og astanga-yoga. Øvelserne styrker og smidiggør kroppen samt styrker balancen. Jeg går roligt frem med øvelserne og tager udgangspunkt i mine kursisters niveau og behov. Jeg elsker at skabe fornemmelsen af flow mellem åndedræt og bevægelse. Gennem træning og fordybelse af en række af serier, oplever mine kursister flere af øvelserne som mediterende yoga. Mine timer består af åndedrætsøvelser, yogaøvelser, meditation og afspænding. Jeg gør meget ud af at vejlede den enkelte kursist til at udføre øvelserne korrekt ud fra den enkeltes fysik.
På mine Mindfulness-kurser får du redskaber til at forebygge og reducere hverdagens stress, samt konkrete teknikker som fremmer evnen til nærvær og accept.
Du kan se mere her: www.christinaflyger.dk
- Events & Workshops
19/9/2025
• Fordybelse & yoga retreatweekend...
19/9/2025
• Slap af og lad op med Ayurveda, Yoga og ...
19/9/2025
• Klangbad, qigong & saunagus med bobler...
19/9/2025
• Yogarejse til Mallorca med Kira Løve - F...
20/9/2025
20/9/2025
• Det Essentielle kursus i Transformationa...
20/9/2025
• Klang, meditation og gongbad v/ Anne Vie...
21/9/2025
-
Se alle events & workshops
- Ugentlige Hold
19/9/2025
21/9/2025
• Esoterisk Integral Yoga - kursusstart...
23/9/2025
• Esoteric Integral Yoga - Course Start...
23/9/2025
• Esoteric Tantra Yoga - Course start...
24/9/2025
24/9/2025
-
Se alle hold
Gratis E-bøger