Stedet for mindful yoga

Her handler yoga om at praktisere og ALLE kan være med.

Mindful yoga kræver IKKE den perfekte yoga krop og handler IKKE om at kringle kroppen ind i avancerede og umulige stillinger…

Mindful yoga handler om at arbejde med den krop du har og de muligheder den giver dig. ALDRIG tvinge eller modarbejde, men mærke, være og arbejde med det der er. ALTID arbejde MED kroppen og ikke mod den.

Mindful yoga er en unik og blid yogaform, med det bedste fra mindfulness og yoga. Hvor åndedræt og bevægelse flyder let og elegant med hinanden. Hvor du tager dig tid til at være i kroppen og mærke efter.

Mindful yoga er for dig, der vil finde og mærken, ro og balance i dig selv og i din krop.

Mindful yoga har en gavnlig effekt for personer med bl.a. stress, kroniske smerter og eftervirkninger fra hovedtraumer.

Tilmeld dig et hold eller book en prøve klasse

Mandag kl. 17.30-19.00

Tirsdag kl. 17.15-18.45

Onsdag kl. 8.30-10.00

Alle hold har max 12 pladser, er på klippekort og har løbende optag

Circle of Mindfulness er også stedet for mindfulness meditation

Mindfulness meditation handler om at være til stede lige nu og her med det der er. At være til stede med åben opmærksomhed. At være med det der er i stilheden

Forløb i mindfulness meditation bliver løbende afholdt, kontakt os for mere info.

Circle of Mindfulness afholder løbdende mindful yoga workshops, for dig, der gerne vil gøre noget godt og forkæle dig selv og din krop. Kontakt os for mere info tjek aktiviteter på www.circleofminfulness.dk

Circle of Mindfulness tilbyder personlige forløb i mindfulness, meditation og mindful yoga.