STORE KVINDER - Århus

Her træner vi sammen i et trygt forum, hvor vi tager hensyn til højde og drøjde.

Det er yoga for kvinder, som ikke kan se sig selv i et fitnescenter - og som har lidt ekstra rundt om livet eller andre steder, hvilket ofte kan vanskeliggøre nogle yoga-stillinger.
Og nogen oplever, at det kan være pinligt at være den, der hele tiden spørger om hjælp i undervisningen. Sådan er det ikke her: Den ene har stor barm, den anden er ekstra lang/høj, og en tredje har kraftige lår - og så finder vi alternativer eller hjælpemidler i form af redskaber...
Mange undervisere ved slet ikke, hvordan man tager hensyn til kraftige lår, en stor barm osv. i yogaundervisningen - og når jeg ved, hvor trælst det har været med bare mine lidt runde lår, kan jeg lige forestille mig, hvordan det er at være stor flere steder...

Vi har kun én regel: Vi må ikke nævne noget som helst om slankekure, det at se slank ud - eller noget i den dur. Heller ikke hvis nogen taber sig. Du må gerne være på kur - hvis du ønsker det - men målet her på holdet er at du får kontakt med din krop på en positiv måde, så du kan mærke den og så du får styrke - og så du, ikke mindst, oplever stor velvære, formentlig allerede fra første gang. Så det er altså ikke her, du skal fortælle om dine eventuelle succesoplevelser med vægttab.

Vi bruger redskaber for ikke at belaste kroppen. -  Er du migræniker eller lider du ofte af hovedpine, så kan du også deltage og få tips og tricks til dette.

P.S. Hvis du "KUN" lider af migræne/hovedpine, men ikke bruger str. xl + , så har jeg også et rent migrænehold for både mænd og kvinder.

Skriv gerne til mig på:
ordforord@gmail.com
Twitter: @ordforord
Instagram: @Berit4ever

Tilmelding via FOF: 
https://www.fof.dk/da/aarhus/kurser/motion-og-sundhed/body-mind/yoga/hatha-yoga/yoga-og-traening-for-store-kvinder

Det er tirsdage - og det begynder 21. februar