Weekend med Iyengar, Hatha, Yin Yoga og welllness

Et forfriskende tilbud til alle, der har lyst til at forkæles med velgørende yoga, god mad, gåture, saunagus og ikke mindst hyggeligt samvær. Dagene byder på Hatha Yoga, Iyengar Yoga, Yin Yoga, De Fem Tibetanere, Pilates, saunagus og afspænding. Kvalificerede undervisere, inspiration, velvære og hygge - med tid og ro til at nyde et glas rødvin i hinandens selskab.

Kontakt Nørgaards Højskole for program på telefon: 86682300 eller mail: line@nrgaard.dk
Du kan også tilmelde dig på vores hjemmeside: https://nrgaard.dk/korte-kurser/yoga-kursus-weekend/

Weekendens program kan se sådan ud:  (forbehold for ændringer)

Fredag 

Kl. 17.00 - 17.30      Indkvartering ved skolens reception ved hovedindgangen
Kl. 17.30 - 18.30       Aftensmad i spisesalen. Velkomst og gennemgang af program
Kl. 19.00 - 20.30      Blid Hatha yoga og afspænding

Kl. 20.45                   Hygge og samvær i pejsestuen, hvor der bydes på et glas mousserende vin og sunde snacks

Lørdag 

Kl. 07.00 - 08.00    Mulighed for morgensvømning i Bjerringbro Idrætspark

Kl. 07.30 - 08.30     Morgenmad i pejsestuen 

Kl. 09.00 - 10.00    De Fem Tibetanere                   

Kl. 10.00 - 10.30    Pause hvor der serveres grovboller samt kaffe/thé/vand/frugt i pejsestuen

Kl. 10.30 - 12.00    Iyengar Yoga

Kl. 12.15                Frokost i pejsestuen

Kl. 13.30 - 15.00    Yin Yoga    

 Kl. 15.00 - 15.30     Eftermiddagskaffe i pejsestuen. 

Herefter fri eftermiddag med mulighed for at gå en tur på egen hånd i de grønne omgivelser ved Madekildeengen eller en tur i Egeskoven.

Kl. 17.30 -18.30            Aftensmad i pejsestuen  

Kl. 18.30 - 19.00         Højskolesang rundt om flyglet

Kl. 19.00 - 20.00      Gongbad - en lyd meditation

Kl. 20.00                 Rødvin, hygge og tapas i pejsestuen

Søndag 

Kl. 07.30 - 08.15        Morgenmad i pejsestuen.  Nøgler til værelse afleveres i postkassen uden for kontoret.   Mulighed for opbevaring af bagage i lokale 115

Kl. 08.30 - 09.30   Vælg mellem: Flow Yoga eller Pilates

Kl. 09.30 - 09.45    Kort formiddagspause, hvor der serveres vand, frugt og en hurtig kop kaffe, hvorefter vi mødes ved højskolens hovedindgang

Kl. 10.00       Afgang fra hovedindgangen, vi går til Wellness / Spa / svømning, hvor der (alt efter Corona situation tillader det) vil være gus kl. 10.30 + kl. 11.00 i Bjerringbro Svømmehal. Hvis ikke der er åbent i svømmehallen, så afslutter vi weekenden med en frisk gåtur til Gudenåen med mulighed for en kølig dukkert i åen.

Kl. 12.15      Frokost i pejsestuen. Herefter farvel og tak for denne gang!

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---